Миллионы лет назад предки людей поднялись с колен и ощутили себя царями этого мира. Конечно, это не плохо, высвободившиеся руки дали возможность человеку творить, и подтолкнули развитие нашего разума. Но какую цену мы заплатили за это?
Казалось бы, человеческий организм совершенен, но это всего лишь механизм, который, также как и любой другой подвержен износу. И наше прямохождение во многом способствует усиленному износу этого механизма. Те мощные нагрузки, которые мы испытываем в течение жизни не дают нам забыть об определенных недостатках нашей двуногости.
Остеохондроз
Пожалуй, самым «человеческим» заболеванием, неизвестным другим существам на планете, является остеохондроз.
Конечно, существует наследственная предрасположенность к этому недугу, но всё же главной причиной развития остеохондроза являются сильные односторонние нагрузки на позвоночник и его малая подвижность. И это тоже часть нашей платы за прямохождение.
Но мало того, что человек по своей природе предрасположен к этому заболеванию, зачастую мы сами усугубляем наше состояние тем, что неправильно ходим, стоим, лежим, работаем и так в течении всей жизни. В результате появляется избыточное давление на отдельные межпозвонковые диски, с дальнейшим развитием дегенеративных изменений костной и хрящевой ткани позвоночника.
Так и получается, что наш позвоночник, больше всего страдает от вертикального положения тела, неся на себе огромную нагрузку.
Врачи отмечают, что болезни прямохождения становятся все более распространенной проблемой в современном обществе. Сидячий образ жизни, неправильная осанка и недостаток физической активности негативно сказываются на здоровье опорно-двигательного аппарата. Специалисты подчеркивают, что такие заболевания, как остеохондроз, плоскостопие и артрит, могут возникать из-за неправильного распределения нагрузки на ноги и позвоночник. Врачи рекомендуют уделять внимание профилактике: регулярные физические упражнения, правильная обувь и осознанное отношение к своему телу могут существенно снизить риск развития этих заболеваний. Кроме того, важно своевременно обращаться к специалистам при появлении первых симптомов, чтобы избежать серьезных последствий.
Варикозное расширение вен
Вертикальное положение нашего тела, отрицательно воздействует не только на позвоночник, но и существенно затрудняет кровообращение. Ведь для того, чтобы подняться от ступней ног к сердцу, крови необходимо преодолеть вертикальный подъем внушительной длинны. А для того чтобы кровь не опускалась обратно по венам, существуют венозные клапаны. Но если эти клапаны ослаблены, вены перестают выдерживать то сильное давление, которое создается в них для подъема крови. Как результат, на ногах появляются характерные венозные узлы.
Варикозное расширение вен, достаточно распространенное заболевание, 30% женщин и 10% мужчин подвержены этому недугу. А ведь оно несет с собой опасность образования тромбов, непосредственно угрожающих нашей жизни. И это тоже своеобразная плата за прямохожодение.
Грыжа
Животные, органы которых расположены параллельно земле, практически не подвержены появлению такого неприятного и опасного явления как грыжа. У человека же внутренние органы давят друг на друга и на кишечник. В результате при ослабленной брюшной стенке и сильном напряжении, к примеру, при поднятии тяжести, кишечник может прорывать брюшную стенку и выпячиваться наружу.
Болезни прямохождения, такие как остеоартрит, плоскостопие и другие нарушения опорно-двигательного аппарата, становятся все более актуальными в современном обществе. Многие люди отмечают, что сидячий образ жизни и недостаток физической активности способствуют развитию этих заболеваний. В социальных сетях можно встретить множество обсуждений о том, как регулярные тренировки и правильная обувь могут помочь предотвратить проблемы с ногами. Некоторые делятся личным опытом, рассказывая о том, как массаж и физиотерапия значительно улучшили их состояние. Однако многие также выражают недовольство по поводу недостатка информации и доступных медицинских услуг, что затрудняет диагностику и лечение. В целом, общественное мнение о болезнях прямохождения подчеркивает важность профилактики и активного подхода к здоровью.
Роды
Особенности прямохождения человека, обусловили существенное изменение строения таза людей в сравнении с тазом животных. Таз стал уже и несмотря на то, что у женщин он шире, чем у мужчин, этого недостаточно для легких безболезненных родов. Да и прочные связки таза, обеспечивающие надежную фиксацию тела при ходьбе в вертикальном положении, только осложняют муки женщины при родах.
Не зря на этом акцентирует внимание даже Библия —
Но мало того, что строение женского тела само по себе хуже приспособлено к родам, в сравнении с самками животных, женщины вынуждены страдать и из-за того, что человек наделен разумом. Ведь размеры черепа человека, даже младенца, значительно больше размеров черепа животных и это еще больше осложняет прохождение плода, через и без того узкий родовой канал.
Получается, что женщина платит не только за наше прямохождение, но и за разум.
Как снизить цену
Итак, как же уменьшить ту цену, что платим мы за то, что смотрим сверху вниз на других животных, плату за нашу возможность творить и мыслить, плату за величие человека.
Неужели для этого нужно снова встать на четвереньки? Вовсе нет. Достаточно просто быть человеком. А человек тем и отличается от животного, что имеет разум, может оценивать ситуацию и находить выход из самых сложных проблем.
Прежде всего, следует быть внимательным. Нужно следить за правильной осанкой, двигаться, стоять, сидеть и лежать нужно так, что бы ваш позвоночник и суставы испытывали как можно меньшую нежелательную нагрузку.
Необходимо следить за своим весом. Избыточная масса тела создаёт дополнительную нагрузку на ноги, суставы и позвоночник, что в свою очередь ведет к развитию варикозного расширения вен, остеохондрозу и еще целому букету болезней прямохождения.
Цивилизация, созданная человеком благодаря тому, что в свое время он встал с колен, сейчас, способна если не поставить его на колени, то уж заставить ходить на трех «ногах» — пользуясь тростью. Я не призываю вас отвергнуть все достижения цивилизации и бегать на четвереньках, но развивать свое тело надо.
Вопрос-ответ
Какое заболевание связано с прямохождением?
Варикозное расширение вен — расплата за прямохождение.
Какие последствия имеет прямохождение?
Переход гоминид к прямохождению начался от четырёх до семи миллионов лет назад. Этот переход привёл к морфологическим изменениям в скелете человека, в том числе к изменениям размера и расположения костей стопы, размера и формы тазобедренного и коленного суставов, длины и формы ног, а также формы позвоночника.
Какими болезнями человек расплачивается за прямохождение?
Варикозное расширение вен называют платой человека за прямохождение. Расплачиваются в основном женщины. А ведь очень хочется покинуть брюки и надеть платье, из-под которого будут видны красивые ножки без сеточек, звездочек и узелков. Сосудистые «украшения» на ногах — удел 80 % женщин старше 25 лет.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц ног и спины. Это поможет улучшить осанку и снизить нагрузку на суставы, что может предотвратить развитие заболеваний, связанных с прямохождением.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою обувь. Выбирайте удобную и поддерживающую обувь с хорошей амортизацией, чтобы снизить риск травм и заболеваний стоп и суставов.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы, что может привести к различным заболеваниям. Поддержание здорового веса поможет сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата.
СОВЕТ №4
Регулярно посещайте врача для профилактических осмотров. Это поможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях и принять меры для их предотвращения.
