Прикорм малыша. Полезные советы

Если в первые месяцы жизни основной пищей малыша служит грудное молоко или адаптированные детские смеси, то в возрасте 4-6 месяцев организм ребенка нуждается в дополнительной подкормке. Именно в этом возрасте педиатры всего мира советуют начинать прикорм малютки. Но, как показывает практика, многие мамы при всем обилии информации не знают, как, когда и чем.

Как же правильно начать прикорм?

Лучше всего посоветоваться с детским врачом, наблюдающим вашего малыша. Чаще всего первой «взрослой» пищей являются овощи. Их рекомендуют детям, имеющим избыточный вес и склонных к запорам. В любом случае, нежная текстура некоторых овощей является идеальным началом прикорма. Исключения делаются лишь для детей, имеющих малый вес: они, как правило, начинают с каш.

Для первого прикорма подходят лишь монокомпонентные, то есть приготовленные из одного вида овощей или фруктов пюре. Цветная капуста и кабачок отличаются нежной текстурой — они гипоаллергенны. Именно поэтому эти овощи рекомендуется вводить первыми. Начните с одного вида пюре (одного овоща), дав ребенку 1/2 чайной ложки. Постепенно доводите объем порции до 50-100 гр в день, при условии, конечно, что «знакомство» прошло удачно.

В принципе, не будет ничего страшного, если дать ребенку не 1\2 ложки, а пару ложек пюре. В этот день следите за тем, чтобы кроме этого в рационе ребенка больше ничего нового не присутствовало, это позволит лучше отследить возможную аллергическую реакцию.

Что касается каш: для кишечника ребенка с 5 месяцев будет полезнее начинать употреблять обычные каши, а не из коробочек для детского питания. Если это овсянка, то можно покупать рассеченное зерно на первое время. Молоко также можно разбавлять 1:1 при варке.

Если через месяц ребенок чувствует себя хорошо, нетипичной реакции организма на новые продукты не последовало, можете побаловать малыша морковкой, картофелем и белокочанной капустой.

Помните, что не усвоение может произойти из-за слишком быстрых темпов ввода или чрезмерного количества продукта. Вводить любой продукт в рацион следует утром, чтобы в течение дня иметь возможность отследить реакцию организма. Прикорм овощами красных оттенков следует попридержать до второй половины года жизни ребенка, поскольку такие овощи считаются аллергенными.

Врачи рекомендуют начинать прикорм малыша не ранее шести месяцев, когда его пищеварительная система готова к новым продуктам. Важно вводить прикорм постепенно, начиная с овощных пюре, таких как кабачок или морковь, и постепенно добавляя фрукты и каши. Специалисты подчеркивают, что каждый новый продукт следует предлагать в течение нескольких дней, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции.

Также важно учитывать индивидуальные предпочтения ребенка и не заставлять его есть, если он отказывается. Врачи советуют избегать добавления соли и сахара в блюда, чтобы приучить малыша к натуральным вкусам. Наконец, стоит помнить о разнообразии рациона, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами и минералами для его роста и развития.

НИКТО НЕ ЗНАЕТ КАК ВВОДИТЬ ПРИКОРМ ПРАВИЛЬНО. Ответы в этом видео.

Смешанный прикорм

С 6-7-месячного возраста можно начать знакомство с поликомпонентными овощными пюре и супами, имеющими в составе томаты, свеклу, бобовые. После 7 месяцев можете предложить маленькому гурману горошек, а также добавить такие приправы, как сельдерей, лук и чеснок. Не забывайте об увеличении порции ребенка, к году овощи должны поступать в количестве 150-200 грамм в день.

Домашняя еда или из магазина?

Если с составом и количеством ситуация теперь более-менее ясна, то, несомненно, возникает другой вопрос: готовить пюре на собственной кухне или покупать готовое? Специалисты, конечно же советуют остановить свой выбор на втором, пока ребенок не достигнет годовалого возраста. Дело в том, что проследить за качеством овощей, приобретаемых в супермаркете нет возможности. Кроме того, они могут содержать вредные вещества, используемые для улучшения их внешнего вида и увеличения веса. Производители специализированного питания заботятся о качестве сырья, отбирая лишь полезные и безопасные продукты.

Не секрет, что многие витамины и микроэлементы разрушаются при тепловой обработке. Специальное оборудование и технологии сохраняют их, поэтому «баночки» содержат все полезные вещества в неизменном виде.

Но это палка о двух концах. Мы же не стоим на производстве лично, и не знаем, точно ли там овощи без химикатов и обработок? Где гарантия того, что питание не делают из тех же продуктов, что поставляются в супермаркеты?

Прикорм малыша — это важный этап в его развитии, и мнения родителей по этому поводу могут сильно различаться. Многие мамы и папы делятся опытом, что начинать прикорм лучше с овощей, таких как кабачки или морковь, так как они легко усваиваются и редко вызывают аллергию. Другие советуют вводить каши, чтобы обеспечить ребенка необходимыми углеводами.

Важно помнить, что каждый малыш уникален, и то, что подошло одному, может не подойти другому. Родители рекомендуют внимательно следить за реакцией ребенка на новые продукты и вводить их постепенно, начиная с однокомпонентных пюре. Также стоит учитывать, что прикорм — это не только питание, но и возможность научить малыша новым вкусам и текстурам.

Не забывайте о том, что прикорм не должен заменять грудное молоко или смесь на первом этапе. Главное — сохранять спокойствие и доверять инстинктам, ведь процесс введения новых продуктов должен быть комфортным как для малыша, так и для родителей.

ДЕЛАЕШЬ ЭТИ ОШИБКИ ПРИ ПРИКОРМЕ? Вот как избежать проблем с питанием малыша

Какая должна быть консистенция еды?

Наконец, важно обеспечить ребенка той консистенцией пюре, которая необходима ему в конкретном возрасте. Так, до 6-8 месяцев продукты должны быть гомогенизированными, однородной жидкой структуры. Протертые пюре появляются в рационе с первыми зубками, а после 10 месяцев можно вводить пюре с небольшими, но ощутимыми кусочками.

Вводя прикорм, не ждите, что малыш с радостью примет нововведения в пище. Чтобы ребенок распробовал новое блюдо, следует предложить ему его до 10 раз. Если попытки безрезультатны, не предлагайте крохе нелюбимое блюдо 2-3 недели, а затем повторите вновь.

Если ребенок с удовольствием ест иную пищу, попробуйте замаскировать овощи «преткновения» с мясом, фруктовых пюре, или в супах с другими овощами.

В той ситуации, когда не удается никоим образом накормить малыша тем или иным овощем, не настаивайте. В конце концов, у каждого человека есть список нелюбимых блюд, а содержащиеся в исключенном овоще витамины без труда найдутся и в других продуктах.

Вопрос-ответ

ЛУЧШИЕ продукты для ПЕРВОГО ПРИКОРМА! / КАКИЕ продукты должны быть в рационе малыша?

Что лучше дать ребенку в первый прикорм?

Для первого прикорма это сейчас признано всеми: лучшие блюда – это овощные пюре из зеленых сортов овощей: кабачок, цветная капуста, брокколи. Первый прикорм вводят, начиная с половины чайной ложки, в утренние часы в течение трех дней. Затем постепенно увеличивают количество продукта до 40 – 50 грамм за неделю.

Сколько раз в день нужно давать прикорм ребенку?

Начинать прикорм стоит с нескольких чайных ложек, постепенно наращивая количество. С 6 до 8 месяцев малыш должен получать прикорм 2–3 раза в день, затем количество перекусов можно увеличить до 3–4. С года до двух лет стоит предлагать дополнительные закуски 1–2 раза в день по желанию.

Какой идеальный возраст для начала прикорма?

Оптимальным временем для начала введения прикорма здоровому малышу является возраст 5 – 5,5 месяцев. Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, вводить прикорм с 6-месячного возраста.

Как правильно чередовать прикорм?

Введение прикорма зависит от состояния здоровья малыша и должно быть согласовано с педиатром. Если ребенок здоров и хорошо набирает вес, то начать лучше с овощного пюре, затем следуют каша, мясо, фрукты. Продукты вводятся группами: первый прикорм — овощи, второй прикорм — зерновые, третий прикорм — мясо.

Советы

СОВЕТ №1

Начинайте прикорм с однокомпонентных продуктов, таких как овощное или фруктовое пюре. Это поможет вам отслеживать возможные аллергические реакции и понять, какие вкусы нравятся вашему малышу.

СОВЕТ №2

Предлагайте новые продукты малышу не менее 3-5 раз, прежде чем делать выводы о его предпочтениях. Иногда детям нужно время, чтобы привыкнуть к новым вкусам и текстурам.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на текстуру пищи. В начале прикорма выбирайте гладкие пюре, а по мере привыкания к новым продуктам постепенно вводите более грубые текстуры, чтобы развивать жевательные навыки малыша.

СОВЕТ №4

Создавайте позитивную атмосферу во время кормления. Садитесь вместе с малышом за стол, разговаривайте с ним и показывайте собственный интерес к еде, чтобы сделать процесс более увлекательным.