Запор

Запор — хроническая задержка стула (2-3 дня и более) или систематическое недостаточное опорожнение кишечника. У здорового человека опрожнение кишечника происходит регулярно, обычно раз в сутки.

Народные рецепты при Запоре

Общая информация

Запор — это затруднение акта дефекации. Частота стула у здоровых людей разная и зависит от характера питания, образа жизни и привычек. Запоры бывают острые и хронические. Острые запоры появляются в течение непродолжительного времени и вызваны разнообразными причинами. Острый запор может перейти в хроническую форму.

Врачи отмечают, что запор является распространенной проблемой, затрагивающей людей всех возрастов. По их мнению, основными причинами этого состояния являются недостаток физической активности, неправильное питание и стресс. Специалисты подчеркивают важность регулярного употребления клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника. Они также рекомендуют пить достаточное количество воды и избегать злоупотребления слабительными средствами, так как это может привести к зависимости. Врачами акцентируется внимание на том, что при хроническом запоре необходимо обратиться к специалисту для выявления возможных заболеваний и выбора адекватного лечения. Профилактика, по мнению медиков, включает в себя здоровый образ жизни и регулярные медицинские осмотры.

ЛУЧШЕЕ средство от запора! #здоровье #жкт #запор

Причины запоров

Запор возникает из-за нарушения процессов формирования и продвижения кала по кишечнику по двум причинам: ослабление моторной функции толстого кишечника или нарушение нервно-мышечной координации.

Выделяют следующие причины запоров:

• Неврологические расстройства (инсульт, травмы позвоночника, рассеянный склероз, нарушения мозгового кровообращения, депрессия).
• Эндокринные поражения (предменструальный синдром, ожирение, сахарный диабет).
• Болезни желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, холестит, хронический панкреатит, дисбактериоз, опухоли толстой кишки).
• Нарушение функции мышц тазового дна.
• Частое сдерживание дефекаций.
• Изменения привычных условий жизни.
• Несоблюдение режима питания.
• Недостаточная физическая активность (гиподинамия).
• Недостаток продуктов, содержащих клетчатку.
• Потребление малого количества жидкости.
• Нерациональное питание (использование рафинированных и жирных продуктов, переедание).
• Некоторые лекарства.

Запоры у детей до года появляются по нескольким причинам: пищевая аллергия, аномалии развития кишечника или несбалансированное питание. У ребятишек старше года причины запора носят чаще всего психологический характер, например, раннее приучение к горшку «против воли» или долгое путешествие.

Чаще всего от запоров страдают пожилые люди. Позывы на дефекацию возникают тогда, когда кал, попадая в прямую кишку, растягивает ее и раздражает рецепторы (нервные окончания) в слизистой оболочке. Дело в том, что с возрастом чувствительность рецепторов прямой кишки снижается и необходимо большее давление, чтобы вызвать позыв на дефекацию. К старости повышается число людей и с запорами от лекарств.

Как узнать, есть ли у меня запор?

Симптомы запоров чаще всего явные. Для большинства задержка опорожнения кишечника более чем на 48 часов уже запор.

Ощущение тяжести, боли в животе, снижение аппетита, головная боль, головокружение, тошнота, запах изо рта, изжога, бессонница, вздутие живота, подавленное настроение, небольшое количество кала, повышенная твёрдость и сухость кала, отсутствие чувства полного опорожнения кишечника — все это признаки запора.

При хронической форме даже наблюдается болезненный, желтоватый с коричневым оттенком цвет кожи. Изменение привычных для человека частоты и ритма дефекаций — также показатель.

Хронический запор диагностируется, если:

• Частота стула реже, чем 3 раза в неделю.
• Дефекация требует напряжения.
• Стул плотный или бугорчатый.
• Есть ощущение неполного опорожнения кишечника.

При обследовании больных назначаются анализы крови, мочи, кала, желудочного содержимого и другие исследования при необходимости.

Запор — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и мнения о ней варьируются. Некоторые считают, что это всего лишь временное неудобство, которое можно решить с помощью изменения рациона и увеличения физической активности. Другие же воспринимают запор как серьезное состояние, требующее медицинского вмешательства. В социальных сетях часто обсуждают различные методы борьбы с этой проблемой: от народных средств, таких как отвар из сливы, до современных препаратов. Многие делятся личным опытом, рассказывая о том, как стресс и неправильное питание влияют на регулярность стула. Важно отметить, что открытое обсуждение этой темы помогает снять стигму и призывает людей обращаться за помощью, когда это необходимо. В конечном итоге, забота о здоровье и внимательное отношение к своему организму становятся ключевыми аспектами в решении этой деликатной проблемы.

Запор

К чему может привести запор?

При задержке кала в кишечнике долгое время в организме накапливаются шлаки и микроорганизмы, которые вызывают дисбактериоз.

Возможные осложнения:

• рак прямой и толстой кишки;
• вторичный колит;
• проктосигмоидит (воспаление сигмовидной и прямой кишки);
• геморрой;
• трещины прямой кишки;
• парапроктит (воспаление околопрямокишечной клетчатки);
• приобретенный мегаколон (расширение и удлинение толстой кишки);
• каловые язвы толстой кишки и кишечная непроходимость (у пожилых).

Если родные болели раком кишечника, то в этом случае уже первые проявления запора требуют дополнительного обследования. Также нужно насторожиться, если запоры сопровождается болями в животе, похуданием, температурой, изменением формы каловых масс, появлением примеси крови, слизи, гноя в них.

Общие рекомендации при атонических запорах

• Употребление больших количеств овощей, фруктов
• Занятия гимнастикой
• Соблюдение диеты

Забудьте про запор назавжди! БЕЗ ТАБЛЕТОК І КЛІЗМ

Народные методы налаживания работы кишечника при атонических запорах

• Обмотать мокрой холодной тряпкой, хорошо выжатой, кисть правой руки и двигать ею, не сильно надавливая, по правой стороне живота снизу вверх до ребра раз 5-10. Затем также массировать левой рукой левую сторону живота сверху вниз. Повторить такие процедуры попеременно 3-4 раза. После массажа нужно немного походить. Первое время кишечник обычно бездействует. Ни в коем случае не принимайте слабительное. Повторяйте массаж каждый день.
• Не вставая с постели, из положения лежа поднимать и опускать верхнюю часть туловища, не опираясь на руки. Повторить 20-30 раз, не спеша. Затем встать на пол, положить руки на бедра и опускаться на корточки и подниматься раз 30, не спеша.
• Вместо слабительного вечером лучше сделать клизму. А утром натощак выпить 1-2 стакана холодной, но не ледяной, воды со щепоткой соли. Через час (не раньше) позавтракать. Повторять процедуру каждый день, пока кишечник не начнет работать. Постепенно сократить количество клизм до 1 в 2 недели.
• Взять полстакана растительного масла и сделать себе на ночь маленькую клизму. После этого повернуться на бок и немного полежать. Клизму нужно оставить до утра. Когда кишечние начнет нормально работать — масляные клизмы прекратить.

Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.

Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике.

Как правильно приготовить отвар и настой

Вопрос-ответ

Сколько дней запора опасно?

Когда следует обратиться к врачу при запоре? Если стул отсутствует более 3-х дней, сопровождаясь болью в животе. Если затруднения с дефекацией продолжаются более 3-х недель. Если в результате запора появляются или обостряются проктологические заболевания (анальная трещина, геморрой).

Как освободить кишечник при запоре?

Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку.

Как понять, что у тебя запор?

Запор можно определить по нескольким признакам: редкие и затрудненные дефекации (менее трех раз в неделю), ощущение неполного опорожнения кишечника, твердые или сухие каловые массы, а также дискомфорт или боль в животе. Если вы испытываете эти симптомы, это может указывать на наличие запора.

Советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление клетчатки. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. Клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника и способствует регулярному опорожнению.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды. Обезвоживание может привести к запорам, поэтому старайтесь пить не менее 1,5-2 литров воды в день. Это поможет размягчить стул и облегчить его выведение.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения способствуют улучшению обмена веществ и стимулируют работу кишечника. Даже простая прогулка может помочь предотвратить запоры.

СОВЕТ №4

Установите режим питания. Питайтесь регулярно и не пропускайте приемы пищи. Старайтесь есть в одно и то же время каждый день, чтобы наладить работу кишечника и избежать запоров.