Самый главный и ожидаемый праздник года не за горами, ожидаются массовые гуляния как дома, так и на работе. Разумеется, не обойдется и без корпоративов. Как не подорвать свое здоровье еще до 31 декабря? Расскажем в нашей статье.
Чтобы праздник с коллегами запомнился только интересными, веселыми моментами, за которые не было бы стыдно, советуем вам придерживаться следующих шагов:
1. Не смешивайте алкоголь
Самая распространенная ошибка людей на праздниках и вечеринках — это беспорядочное употребление спиртных напитков. Желание попробовать «всего понемножку», как правило, оборачивается весьма плачевными последствиями на следующее утро: ваше вчерашнее веселье сменится головной болью, вялостью, апатией и тошнотой. Чтобы этого не произошло, лучше весь вечер наслаждаться одним напитком. Если уж вы начали пить коньяк, то коньяком и заканчивайте, не нужно просить бармена налить вам вишневой настойки или белого вина. Понижать градус ни в коем случае нельзя!
Врачи рекомендуют подходить к новогоднему корпоративу с умом, чтобы избежать стресса и негативных последствий для здоровья. Во-первых, важно заранее планировать свое время, чтобы избежать спешки и напряжения. Во-вторых, стоит помнить о здоровом питании: лучше выбирать легкие закуски и избегать переедания. Третий совет — контролировать потребление алкоголя, чтобы не допустить неприятных последствий на утро. Четвертый пункт — уделить внимание отдыху: регулярные перерывы помогут сохранить энергию. Пятый совет касается общения: старайтесь поддерживать позитивный настрой и избегать конфликтов. Шестой момент — не забывайте о физической активности: небольшая разминка поможет снять напряжение. Наконец, седьмой совет — заранее подготовьте план возвращения домой, чтобы избежать лишнего стресса. Следуя этим рекомендациям, можно сделать корпоратив более приятным и безопасным.
2. Придерживайтесь золотой середины
Злоупотреблять даже дорогим и хорошим алкоголем не стоит. Во-первых, вы вряд ли сможете себя контролировать после лишней рюмки, а во-вторых, для вашего здоровья это отнюдь не полезно. Достаточно выпить один-два бокала хорошего вина, чтобы вечер запомнился приятными моментами и живым общением с коллегами на повседневные темы.
3. Остерегайтесь шампанского и коктейлей
Шампанское и алкогольные коктейли вовсе не так безобидны, как кажутся на первый взгляд. В газированных напитках много сахара, они поднимают настроение, однако в них содержится много углекислого газа, который очень быстро проникает в кровь, из-за чего опьянение наступает очень быстро. Сладкие коктейли работают по той же схеме: приторный и вроде бы невинный напиток может чрезвычайно быстро довести вас до опьянения.
Как алкоголь влияет на красоту женщины
Почему не стоит злоупотреблять алкоголем? Портит ли алкоголь внешность? Чем опасен алкоголь для женщин?
Многие люди делятся своими впечатлениями о том, как пережить новогодний корпоратив, и советы, которые они получают, становятся настоящими находками. Например, некоторые рекомендуют заранее продумать свой наряд, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно. Другие подчеркивают важность умеренности в алкоголе, ведь это помогает избежать неловких ситуаций.
Также часто звучит совет заранее подготовить несколько тем для разговоров, чтобы не оказаться в awkward silence. Не забывают и о том, что стоит быть внимательным к коллегам, ведь это отличная возможность укрепить командный дух.
Некоторые делятся личными историями о том, как им удалось наладить отношения с трудными коллегами, благодаря общению на корпоративе. В итоге, каждый находит что-то свое в этих рекомендациях, и многие соглашаются, что правильный настрой и позитивный подход — ключ к успешному вечеру.
4. Пейте воду
Алкоголь вызывает обезвоживание: человеку хочется пить, его кожа становится суше. Чтобы этого не случилось, выпивайте по стакану воды между бокалами со спиртным. Вы здорово поможете своему организмы и выпьете гораздо меньше.
Читайте также:
5. Перед бокалом вина нужно подкрепиться
Пить на голодный желудок нельзя, если вы не хотите опьянеть в рекордно короткие сроки. Кроме того, пища помогает активнее всасывать алкоголь и уменьшать его вредное воздействие на организм. Так что не пренебрегайте салатами и закусками на празднике.
6. Больше двигайтесь
Когда человек танцует, алкоголь из его организма выходит быстрее, чем если бы он весь вечер просидел на одном месте. Кроме того, полезен свежий воздух. Он освежает и приводит мысли в порядок. Так что идите танцевать или выйдите на улицу, если чувствуете, что уже выпили слишком много.
7. Предложите альтернативные варианты
Все-таки новогодние корпоративы вредят здоровью: обилие алкоголя, салатов с майонезом и калорийных закусок явно не порадуют ваш организм. Предложите коллегам с пользой провести праздник. Можно отправиться в бассейн или на каток, всем вместе поехать на лыжную базу, записаться на кёрлинг или сайклинг. Вы получите гораздо больше положительных эмоций и заодно укрепите свое здоровье.
Праздники — это всегда лишняя нагрузка на организм. Нужно бережнее относиться к своему здоровью, чтобы на Новый год быть бодрыми и полными сил.
Вопрос-ответ
Как пережить корпоратив?
Чтобы успешно пережить корпоратив, постарайтесь заранее подготовиться: выберите удобную одежду, изучите программу мероприятия и заранее определите, с кем хотите пообщаться. Будьте открытыми и дружелюбными, но не забывайте о границах — избегайте чрезмерного алкоголя и неподобающих тем для разговора. Участвуйте в активностях, но также найдите время для отдыха, чтобы не перегружаться.
Почему важно ходить на корпоративы?
Мероприятия помогают сплотить коллектив, выявить лидеров, повысить лояльность и вовлеченность персонала, укрепить репутацию компании. Корпоративы влияют на отношения в команде. Например, сотрудники знакомятся и общаются в неформальной обстановке, в результате больше доверяют друг другу.
Чем удивить на новогоднем корпоративе?
На новогоднем корпоративе можно удивить оригинальной тематикой мероприятия, например, устроив костюмированную вечеринку в стиле ретро или кинофильмов. Также стоит организовать интерактивные игры и конкурсы, которые вовлекут всех участников, и добавить элементы сюрприза, такие как выступления артистов или неожиданные подарки. Не забудьте о вкусном меню и праздничном оформлении, чтобы создать атмосферу волшебства и уюта.
Что можно одеть на корпоратив новогодний 2025?
Символ 2025 года — зелёная деревянная змея — будет довольна, если надеть любой из оттенков хвои, изумруда или свежей листвы. Также можно выбрать платье с пайетками цвета шампанского или костюмный жилет трендового коричневого оттенка.
Советы
СОВЕТ №1
Подготовьтесь заранее. Узнайте, какой дресс-код предполагается на корпоративе, и выберите наряд, в котором вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно. Также продумайте, о чем вы можете поговорить с коллегами, чтобы избежать неловких пауз.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Не забывайте о границах. Хотя корпоратив — это возможность расслабиться, старайтесь не переходить границы допустимого. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и не обсуждайте на мероприятии личные или деликатные темы.
СОВЕТ №3
Будьте активными участниками. Участвуйте в конкурсах и играх, если они предусмотрены. Это поможет вам завести новые знакомства и укрепить отношения с коллегами, а также сделает вечер более запоминающимся.
СОВЕТ №4
Не забывайте о благодарности. После корпоратива отправьте благодарственные сообщения организаторам и коллегам, с которыми провели время. Это создаст положительное впечатление и укрепит профессиональные связи.
