Для использования техник циньна очень важно знать 4 главных сплетения нервных корней и главные нервные точки тела, чтобы точно и эффективно наносить удары и осуществлять захваты в этих точках. Двигательные нервы обычно повторяют контуры костей и образуют узел с кровеносными сосудами. Эти двигательные нервы обычно проходят глубоко внутри мышц и, следовательно, хорошо защищены от внешних воздействий. Тем не менее, они проходят через суставы и в некоторых случаях выходят на поверхность. Именно в эти относительно незащищенные места следует наносить удары.
Основные точки для ударов/захватов
Нервные соединения
На стыках, где нервы пересекают суставы. Такие места как колени, запястья, пальцы, локти, лодыжки не защищены мышцами. Скручивание легко вызовет боль и повреждение. Другие места, где нервы близко расположены к поверхности кожи, также могут быть атакованы.
Например, в локтевом суставе локтевой нерв расположен близко к поверхности и не защищен мышцами. Если олкоть согнуть под определенным углом, обнажив нерв, достаточно несильного удара или нажатия на данную область, чтобы рука онемела и потеряла чувствительность.
Другой пример. Если сильно ударить противника по внешней стороне коленной чашечки, это приведет к повреждению малоберцового нерва. В результате его нога онемеет, и он временно не сможет ею пользоваться. Слабый удар приводит к временной потере дееспособности, сильный удар может искалечить. Незащищенные нервы
Некоторые суставы — такие, как локти, колени, плечи или бедра — также имеют нервы, которые проходят внутри сустава или защищены толстым слоем мышц. Тем не менее, другие нервы в тех же местах — такие как нервы подмышки или брюшной полости — прикрыты тонкой тканью. В зависимости от силы атаки в эти области можно либо временно нейтрализовать противника, либо сделать его калекой или даже убить. Нервные впадины
Хотя нервы головы, шеи и торса находятся глубоко внутри и хорошо защищены, есть особые точки, которые можно атаковать. В любой впадине на теле человека можно атаковать нервы с большой эффективностью. Впадиной называется выемка на теле, где покрывающая ткань — мягкая. Например — выемки над и под ключицей, где расположено много нервов контролирующих движение руки. Так же можно привести пример впадины за ухом и за нижней челюстью. Здесь располагается множество нервов мозга, эти места часто атакуются мастером циньна, вызывая у противника боль, онемение и временную потерю сознания. Центральная нервная система
На шее и спине находится множество уязвимых для атак точек. Эти точки непосредственно связаны с центральной нервной системой, поэтому воздействие на них может привести даже к смерти. Вегетативная нервная система
Активные воздействия на нервы данной системы также могут привести к летальному исходу. Это возможно в связи с тем, что вегетативная нервная система отвечает за функции внутренних органов. Удары в область печени, селезенки, желудки, сердца могут быть смертельными. Удар в солнечное сплетение вызывает боль и спазм мышц живота, а также проблемы с дыханием. Противник вряд ли сможет оказать вам дальнейшее сопротивление.
Читайте также:
Врачи отмечают, что Багуа Циньна, как метод традиционной китайской медицины, активно использует знание о корнях и расположении нервов для достижения гармонии в организме. Специалисты подчеркивают, что понимание анатомии и физиологии нервной системы является ключевым аспектом в практике этого метода. Багуа Циньна направлено на восстановление энергетического баланса, что способствует улучшению работы нервных окончаний и снижению болевых ощущений. Врачи также указывают на важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как расположение нервов может варьироваться. Используя техники Багуа Циньна, специалисты стремятся не только к устранению симптомов, но и к глубинному пониманию причин заболеваний, что делает этот метод эффективным инструментом в комплексном лечении.
Обзор пределов движения костной системы
Перемещение тела в пространстве зависит от движения торса и конечностей. Движение всего тела — это не просто результат движения отдельных суставов, но скоординированные движения серий суставов в особой последовательности. Согласно анатомии, различные комбинации движений суставов создают различные «цепи движения». Различные суставы взаимно поддерживают и тормозят друг друга, делая возможными любые сложные движения тела. Таким образом, для изучения циньна недостаточно знать как захватывать или замыкать точки тела противника. Необходимо также знать и принимать во внимание общий эффект этого воздействия на костную систему в целом.
Цепи движения в теле человека
Человеческое тело — это сложный организм и очень «открытая система». В теле существует более 200 суставов, но для наших целей мы выделим лишь 15 основных суставов. Эти суставы работают вместе, чтобы производит 5 отдельных цепей движения. Пятнадцать основных зон тела, соединенных суставами, следующие: (1)голова, (2)шея, (3)торс, (4)плечо левое, (5)предплечье левое, (6)кисть левая, (7)плечо правое, (8)предплечье правое, (9)кисть правая, (10)бедро левое, (11)голень левая, (12)стопа левая, (13)бедро правое, (14)голень правая, (15)стопа правая. Эти 15 зон соединены основными суставами и образуют системы, которые производят пять основных цепей движения.
Багуа Циньна — это древняя китайская система, которая сочетает в себе элементы боевых искусств и традиционной медицины. Многие практикующие отмечают, что она не только развивает физическую силу, но и углубляет понимание своего тела. Корни Багуа Циньна уходят в философию даосизма и учение о ци, жизненной энергии, которая циркулирует по меридианам.
Практика включает в себя специальные техники, направленные на воздействие на нервные окончания и энергетические каналы. Люди, занимающиеся Багуа Циньна, утверждают, что это помогает не только в боевых ситуациях, но и в повседневной жизни, улучшая общее состояние здоровья и повышая уровень энергии. Упражнения способствуют гармонизации внутреннего состояния, что делает эту практику популярной среди тех, кто ищет баланс между телом и духом.
Пять цепей движения
1 цепь: Двигательные возможности торса
Торс включает голову, шею и тулов ище с позвоночником в качестве опоры. Торс — это центр поддержания жизни и возможностей движения тела. Другие четыре цепи движения подчиняются движению торса. Внутри торса расположены все органы и главные системы поддержания жизнедеятельности человеческого организма. Правильно примененные техники циньна к торсу достаточно эффективны, а в своем максимальном использовании могут привести к летальному исходу. 2 и 3 цепи: Двигательные возможности верхних конечностей
Двигательные возможности верхних конечностей зависят от строения ключицы, лопатки и соединения руки с туловищем. Суставы, задействованные в цепях движения верхней части тела: от плеча, через плечевую кость, лучевую и локтевую кости, запястье, пясть и до пальцев. Двигательные возможности верхних конечностей наиболее широки и имеют самый большой предел относительно других цепей движения тела. Движения верхних конечностей наиболее важны в искусстве багуа циньна. 4 и 5 цепи: Двигательные возможности нижних конечностей
Двигательные возможности нижних конечностей зависят от соединений бедра и торса, от бедра через бедренную кость, колено, большеберцовую и малоберцовую кости вниз через голеностопный сустав к стопе. Нижние конечности являются средством перемещения тела в пространстве. В циньна нижние конечности важны для поддержания равновесия, мобильности и возможности маневра. В применении техник циньна нижние конечности атакуются, чтобы нарушить равновесие противника, сбить с толку и отвлечь его внимание от применения других техник.
Подвижное соединение, реагирующее движение и блоковая реакция
Подвижное соединение – относится к связям суставов, которые в парах образуют рычаг. Суставы рассматриваются как оси, а движение костей — как взаимное.
Реагирующее движение – относится к результату прикладывания силы к суставу в особом направлении, одновременно блокируя кость на конце сустава, и таким образом заставляя другую кость, связанную с суставом, двигаться в ответ. Результатом является реагирующее движение (2-я кость двигается, реагируя на движение первой кости), начинающее цепь движений.
Блоковая реакция – относится к поворачиванию сустава до тех пор, пока он не будет заблокирован, что приводит к соответствующей реакции примыкающей кости. В этом случае реакция продолжается, так как соединенная кость блокирована, что в свою очередь блокирует следующую кость, и так далее, до тех пор, пока вся цепь костей во всем теле не заблокируется.
-
Читайте также:
Понимание эффектов реагирующих движения и блоковой реакции очень важно в применении техник циньна. Уяснив принципы реагирующего движения и блокирования костей (особенно тех, которые расположены близко к торсу), чтобы вызвать цепную реакцию, которая контролирует тело противника, можно непосредственно и эффективно применять приемы циньна. С другой стороны, если применять технику циньна к одному суставу, не принимая во внимание его связи со всем телом, можно вызвать в лучшем случае боль в этом суставе. Например, используя технику «золотой шелк оплетает запястье», если контролировать запястье противника и вращать его как можно дальше внутрь, но не обращать внимания на реагирующее движение и блоковую реакци. всего тела во время скручивания внутрь, можно попасть в неприятность.
Неудачное блокирование всего тела противника при блокировании запястья может привести к проблемам, так как противник может использовать локоть или повернуться.
Если не потянуть запястье на себя, вызывая эффект рычага, который блокирует также плечо и локоть противника, он сможет быстро согнуть руку, освобождаясь от захвата, и атаковать локтем в лицо. Если не заблокировать локоть противника запястным замком, он сможет быстро повернуться и использовать другую руку, чтобы захватить горло. Если противник выпрямляет руку, ее можно вывернуть внутрь, блокируя его локоть и запястье. Но если не приложить достаточно давления, чтобы заблокировать его локоть, невозможно будет заблокировать его торс и тело в целом. Хотя замок может быть очень болезненным, все же противник может сопротивляться, толкая телом руку, и вызвать скользящее движение вверх по заблокированной руке, освобождая свое запястье. Это движение в циньна называется «Даже чудесный замок боится выскальзывания вверх».
Таким образом, применяя захват запястья с поворотом внутрь необходимо учитывать реагирующее движение соседних костей и блоковую реакцию. Чтобы правильно применить эту технику, необходимо повернуть запястье противника так, чтобы локоть начал двигаться наружу. Это окажет давление вниз на плечо. Угол между его плечом и предплечьем должен быть 100-140 градусов, тогда заблокированы не только плечо и локоть, но и все тело.
Мастера циньна тщательно исследовали такую технику, как «Золотой шелк оплетает запястье». Стихотворение об этой технике гласит: Золотой шелк оплетает запястье;
Твой локоть рядом с его локтем;
Двигайся в сторону быстро как молния;
Поворачивай запястье и врезайся в его запястную кость;
Оседай на бедра, поворачивай грудь и оставайся сосредоточенным.
-
Читайте также:
«Двигайся в сторону быстро как молния» означает, что при проведении приема необходимо находиться под таким углом к противнику, чтобы он не смог ударить вас другой рукой. «Локоть рядом с его локтем» означает, что ваш локоть не дает противнику согнуть руку и повернуться вокруг своей оси чтобы вырваться.
«Поворачивай запястье и врезайся в его запястную кость» означает, что при проведении приема необходимо прилагать обратное давление вниз к запястью противника.
«Оседай на бедра, поворачивай грудь и оставайся сосредоточенным» означает, что нужно прилагать постоянное давление по направлению к плечу противника, чтобы блокировать все его тело.
Цепи движения. Открытые и закрытые цепи движения.
Цепи движения – это последовательные системы движения, состоящие из нескольких комбинаций нескольких пар подвижных соединений. Движение в человеческом теле вытекает из взаимосвязанных движений суставов.
Если ударить ногой вверх, противник легко сможет поднять ногу для контрдействий, так как данная цепь движения является открытой. Если ударить ногой вниз, цепь движения становится закрытой, так как нисходящая сила придавливает ногу противника к земле и затрудняет сопротивление.
Открытые цепи. Открытые цепи движения относятся к системам суставов, которые могут двигаться независимо, не вовлекая другие суставы в ответное движение. Примерами открытой цепи движения являются движения головы, руки и ноги. Большинство движений тела относятся к открытой цепи движений.
Закрытые цепи. Закрытые цепи относятся к системам суставов, которые при движении вызывают в других суставах ответное движение, и таким образом обязательно привносят ограничения в общие возможности.
Техника практического циньна в качестве основной цели ставит контроль за потенциальным движением противника. Выискиваются возможности для замыкания цепей движения и ограничения свободного движения. Блокирование одного сустава и, следовательно, вызывание реагирующего движения и блоковой реакции, чтобы контролировать все тело противника — цель техник циньна.
Например, если ударить ногой вверх или захватить коленный сустав противника с внутренней стороны, из-за того, что голень является частью открытой цепи движения и может легко двигаться, наибольшее, чего можно достичь — это легкое повреждение. Но если ударить ногой вниз изнутри, нисходящее давление спустится к стопе противника и ногу будет нелегко поднять. Открытая система движения станет закрытой. Так как колено не может двигаться наружу, лодыжка и бедро окажутся заблокированными. Данная блоковая реакция приведет к тому, что противник упадет на спину. Колено, лодыжка и бедро будут повреждены.
-
Читайте также:
В качестве другого примера возьмем технику циньна, которая называется «сворачивание головы противника». Если повернуть голову вокруг одной оси в горизонтальной плоскости, движение относится к открытой цепи и противник может легко ускользнуть от захвата. Но если вращать голову по сторонам, вдоль двух осей одновременно, шея блокируется и противника можно легко повалить, причинив ему серьезные повреждения.
Ряды движений
Движения человека происходят в трех измерениях. Чтобы изучить движения, сначала необходимо взглянуть на трехмерную модель.
Вопрос-ответ
Что такое Багуа Циньна и какова его основная цель?
Багуа Циньна — это система боевых искусств, основанная на принципах китайской философии и медицины. Основная цель Багуа Циньна заключается в развитии внутренней энергии (ци) и улучшении здоровья, а также в обучении эффективным методам самообороны через использование техники захватов и контроля над противником.
Как Багуа Циньна связано с нервной системой человека?
Багуа Циньна активно использует знания о нервной системе для улучшения физического и эмоционального состояния практикующего. Техники, основанные на понимании расположения нервов, помогают активировать определенные точки на теле, что способствует улучшению кровообращения, снятию напряжения и гармонизации энергетических потоков.
Какие преимущества дает практика Багуа Циньна для здоровья?
Практика Багуа Циньна способствует улучшению гибкости, координации и баланса, а также помогает в снятии стресса и повышении общего уровня энергии. Регулярные занятия могут привести к укреплению иммунной системы, улучшению работы внутренних органов и повышению психоэмоционального состояния.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите основы Багуа Циньна, чтобы понять, как эта система взаимодействует с нервной системой. Знание основных принципов поможет вам лучше осознать, как расположение нервов влияет на физическое и эмоциональное состояние.
СОВЕТ №2
Практикуйте медитацию и дыхательные техники, которые помогут вам наладить связь с вашим телом и нервной системой. Это может улучшить ваше общее самочувствие и повысить эффективность практики Багуа Циньна.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью, такой как цигун или тайцзи, чтобы поддерживать здоровье нервной системы. Эти практики помогут улучшить циркуляцию энергии и укрепить связь между телом и разумом.
СОВЕТ №4
Обратитесь к опытному инструктору по Багуа Циньна для получения индивидуальных рекомендаций и корректировки техники. Это поможет избежать травм и максимально эффективно использовать преимущества данной практики.
