Стоунтерапия: массаж горячими камнями

Не секрет, что хороший массаж помогает человеку расслабиться, забыть о тревогах и проблемах, а также оказывает оздоровляющий эффект. Одним из самых распространенных массажей является стоун-массаж — массаж с применением особых камней, о котором мы и поговорим в нашей статье.

Стоунтерапия, или массаж, проводимый с использованием специальных камней, пришел к нам из восточных стран. О стоун-массаже было известно уже в Месопотамии и Древней Греции, тибетские монахи также высоко оценивали подобную технику массажа. Утверждается, что регулярные сеансы такого массажа помогут укрепить здоровье, привести в тонус мышечную массу и продлить молодость на долгие годы.

В последнее время жители мегаполисов все чаще и чаще прибегают именно к такой технике массажа. Стоунтерапия отлично расслабляет, а также применяется для лечения какого-либо конкретного заболевания. Мастер может предложить на выбор массаж горячими и холодными камнями. Клиент вправе выбрать из них тот, который ему больше по душе.

Техника и виды массажа

Если вы хотите испытать на себе стоунтерапию, вам нужно знать о том, как именно проходит процедура массажа и какие виды массажа камнями существуют на сегодняшний день.

Во-первых, перед началом сеанса мастер предлагает клиенту выбрать, с помощью каких камней будет проводиться массаж: холодных или горячих. Нередко мастер использует сразу две разновидностей камней, т. к. в процессе массажа клиент перестает чувствовать перепады температур.

Медовый массаж в домашних условиях

Польза и виды медового массажа

Во-вторых, вам также нужно решить, каких эффектов вы ждете от подобного массажа. Стоунтерапия может помочь восстановить энергию и подарит вам заряд бодрости, массаж с помощью камней может быть направлен исключительно на поддержание мышечного тонуса или снятие болей. Он также может оказывать омолаживающий эффект. В общем и целом, выбор остается за вами. В некоторых салонах даже предлагают совмещать стоунтерапию с иглоукалыванием и точечным массажем.

Процедура массажа длится около 40-50 минут. Предварительно клиент должен принять душ и очистить кожные покровы от загрязнений. Затем он удобно располагается на кушетке, мастер включает успокаивающую музыку, которая помогает расслабиться, наносит на тело клиента разогретое косметическое масло. В стоунтерапии активно используются различные эфирные масла, т. к. они не только создают восхитительный и неповторимый аромат, но и увлажняют кожу, позволяя камням скользить по ней без каких бы то ни было затруднений.

Затем мастер выкладывает горячие камни возле стоп и ладоней клиента, чтобы клиент не жаловался на холод, ведь ему предстоит пролежать без движения довольно длительное время. После этого из емкости с горячей водой вынимаются камни, обсушиваются и смазываются маслами. Камни должны немного остыть. Пока камни остужаются, мастер начинает плавно массировать все тело клиента, затем берет камни и приступает непосредственно к стоунтерапии: перекатывает камни по телу, массирует каждую часть тела, чередуя горячие камни с холодными.

Во время процедуры клиент не должен ощущать какого-либо дискомфорта. Если ему холодно или чересчур жарко — это говорит о непрофессионализме мастера. В процессе массажа, как правило, задействуют около 65 камней. Горячие камни помогают расслабиться, они расширяют сосуды и ускоряют протекание обменных процессов в организме. Холодные, наоборот, суживают капилляры и способствуют лучшему поступлению кислорода к тканям.

После того, как массажист проработал все зоны клиента, кисти и стопы клиента обрабатываются косметическим маслом. Человека накрывают легкой простынкой и оставляют его отдыхать на 10-15 минут. За это время его организм восстанавливается и адаптируется к новым условиям. После сеанса рекомендован травяной чай (ромашка, мелиса, лаванда и проч.).

Массаж горячими камнями, или стоунтерапия, вызывает интерес у врачей и специалистов в области альтернативной медицины. Многие из них отмечают, что эта техника может способствовать расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Тепло камней помогает снять напряжение и уменьшить болевые ощущения, что делает процедуру особенно полезной для людей с хроническими болями в спине и мышцах. Однако врачи подчеркивают важность индивидуального подхода: не всем пациентам такая терапия подходит. Например, людям с заболеваниями кожи или сердечно-сосудистой системы следует проявлять осторожность. В целом, стоунтерапия может быть эффективным дополнением к традиционным методам лечения, но перед началом сеансов важно проконсультироваться со специалистом.

Стоунтерапия (массаж горячими камнями)

Выбор камней

Далеко не все камни подходят для стоунтерапии. Мастера используют исключительно натуральные камни, образованные из вулканических пород действующих или потухших вулканов. Считается, что эти камни заряжены позитивной энергией, которая передается человеку.

Чаще всего прибегают к базальту и мрамору. Камни должны быть идеально гладкими и овальными, различаться по размеру и быть слегка сплющенными, чтобы не соскальзывать с тела во время массажа. Базальтовые (черные) камни хорошо сохраняют тепло и долго не остывают. Их добывают в Бразилии, на Гавайских островах и в Перу. Мрамор не нагревают, из него изготовляют холодные камни, которые помогают сбалансировать температуру и снять излишний жар с кожи.

Иногда в стоунтерапии используются полудрагоценные камни. Это можно считать скорее исключением из правил. Считается, что такие камни очищают чакры человека, поэтому если вы понимаете, что такое чакры и как взаимодействует ваша внутренняя энергия с энергией окружающего мира — попросите мастера при массаже воспользоваться еще и полудрагоценными камушками.

Показания и противопоказания

Стоунтерапия оказывает положительное воздействие на весь организм в целом. Данная процедура будет вам особенно полезна, если у вас наблюдаются такие синдромы и недуги, как:

Массаж Гуаша

И его особенности

• частые приступы головной боли;
• синдром хронической усталость;
• вялость и апатия;
• частые неврозы и проблемы с эмоциональным фоном;
• бессонница;
• потеря аппетита;
• заболевания суставов;
• ожирение;
• ноющие боли в спине и шее;
• нарушение обмена веществ;
• боли в мышцах;
• климакс;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
• некоторые кожные заболевания.

К сожалению, данный массаж подходит не всем. Если у вас имеются хотя бы некоторые из перечисленных ниже симптомов и заболеваний, вам лучше забыть о стоунтерапии. Итак, противопоказаниями для стоунтерапии являются:

• беременность;
• сильные ушибы и переломы конечностей;
• тромбоз;
• сахарный диабет;
• злокачественная опухоль;
• повышенное артериальное давление;
• эпилепсия;
• психические расстройства;
• обострение хронических заболеваний;
• инфекционные заболевания;
• переломы и травмы позвоночника;
• псориаз;
• обильная угревая сыпь по всему телу;
• нечувствительность к перепадам температур.

Стоунтерапия, или массаж горячими камнями, завоевывает все большую популярность среди любителей расслабляющих процедур. Многие отмечают, что этот метод помогает не только снять мышечное напряжение, но и улучшить общее самочувствие. Люди делятся впечатлениями о том, как тепло камней проникает в глубь тканей, расслабляя и успокаивая. Часто упоминается, что сеансы стоунтерапии способствуют улучшению кровообращения и снятию стресса, что особенно актуально в современном ритме жизни.

Некоторые клиенты отмечают, что после процедуры чувствуют прилив энергии и легкость в теле. Однако важно помнить, что эффект может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. В целом, отзывы о стоунтерапии положительные: многие рекомендуют попробовать этот метод для достижения гармонии и расслабления.

Что такое стоунтерапия? Польза и показания. Как делают массаж камнями – стоунтерапию?

Польза и вред стоунтерапии

Массаж камнями благотворно воздействует на организм человека. У клиента улучшается кровообращение, кислород лучше поступает в ткани, мышцы приходят в тонус, фигура заметно подтягивается, а лишние килограммы и жировые складки улетучиваются. Стоунтерапия способствует очищению пор от загрязнений. С помощью данного массажа из организма выводятся вредные вещества, шлаки и токсины, укрепляется его защитная функция. Проходит ноющая боль в шейном отделе и в пояснице. Наконец, стоунтерапия позволяет человеку по-настоящему забыть о тревогах и расслабиться, отключить свое сознание и наслаждаться моментом.

Клиенты утверждают, что после подобного массажа они чувствуют прилив бодрости и необычайную легкость. Устраняются мышечные спазмы, самочувствие в целом заметно улучшается.

Нельзя проводить стоунтерапию при открытых ранах, глубоких порезах и ожогах. При кожных заболеваниях требуется особое разрешение врача. При некоторых заболеваниях подобный массаж может проводиться не в полной мере. Например, при гипертонии специалист может работать только с холодными камнями, тогда самочувствию клиента не будет ничего угрожать. В целом такая процедура не способна нанести вред здоровью человека. Главное выбрать опытного и высококвалифицированного мастера, который поможет вам испытать массу непередаваемых эмоций.

Автор: Козлова Яна

Вопрос-ответ

Стоун массаж. Обучение массажу горячими камнями

Какой эффект от массажа горячими камнями?

Горячие камни снимают мышечное напряжение, а охлажденные стимулируют кровообращение, лимфоток и обменные процессы.

Что дает Стоун-терапия?

Стоун-терапия зародилась в Древнем Китае. Это оздоравливающая, омолаживающая процедура, которая помогает укрепить иммунитет и улучшить состояние при различных заболеваниях. Заключается в наложении горячих или охлажденных камней, растирании тела нагретыми камнями. Второе название — литотерапия.

Кому нельзя делать стоун массаж?

Стоун массаж противопоказан людям с острыми воспалительными заболеваниями, кожными инфекциями, тромбофлебитом, онкологическими заболеваниями, а также при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и беременности. Перед процедурой рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как правильно нагреть камни для стоун терапии?

Нагрев камней необходимо проводить в горячей воде. Для этого полезным будет бытовой кухонный погружной термометр. Температура камней должна быть выше тела не менее чем на 10 градусов. Максимально допустимая температура — 50-55 градусов.

Советы

СОВЕТ №1

Перед сеансом стоунтерапии убедитесь, что вы находитесь в расслабленной атмосфере. Постарайтесь избегать стрессов и спешки, чтобы максимально насладиться процессом массажа и получить от него максимальную пользу.

СОВЕТ №2

Обсудите с массажистом ваши предпочтения и любые возможные противопоказания. Это поможет выбрать правильные техники и температуру камней, что сделает сеанс более комфортным и эффективным для вас.

СОВЕТ №3

После массажа горячими камнями уделите время для восстановления. Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, и постарайтесь отдохнуть, чтобы дать телу возможность восстановиться и впитать все полезные эффекты процедуры.

СОВЕТ №4

Регулярность сеансов стоунтерапии может значительно повысить их эффективность. Рассмотрите возможность включения массажа горячими камнями в свою программу ухода за собой, чтобы поддерживать здоровье и расслабление на постоянной основе.