Я никогда не перестану удивляться сложности строения человеческого организма. Несмотря на существования человечества на Земле сотни тысяч лет, до сих пор организм человека не изучен полностью — медицина несовершенна, это факт.
Предыдущая статья о темпераменте и характере человека касалась психологической части, обсуждению и изучению которой нет конца и края. А сейчас речь пойдет о не менее загадочной составляющей — гормональном фоне. Что такое вообще гормоны, откуда берутся и какую роль в человеческом организме они выполняют, обсудим доступным языком в этой статье.
– это наука, занимающаяся изучением роли гормонов в организме, и появилась она лишь в 20 веке! Представляете, настолько медленно идет познание человека. Не трудно догадаться, что эндокринологии предстоит еще развиваться и развиваться. Однако кое-какая интересная информация все же доступна для осмысливания.
Итак, – это органические продукты секреции эндокринных желез, попадающие в кровь, и регулирующие химические процессы в нашем организме. А процессы в свою очередь направлены на регуляцию внутренней среды, полового созревания и бесперебойной работы репродуктивной системы. Гормоны контролируют не только развитие физических данных, процессы сна и бодрствования, обмен веществ, но и отвечают за такие качества — как острота мышления, половое поведение, тональность голоса, адаптация к стрессам или температурным изменениям.
Адреналин, серотонин, мелатонин, тироксин, окситоцин, эстроген, тестостерон и множество других гормонов выделяет наша нервная система, а также щитовидная железа, эпифиз, гипоталамус, яички и яичники и еще ряд органов. Сейчас разберем основные гормоны, их роль и почему происходит их сбой.
Тиреоидный гормон
Вырабатывается щитовидной железой и отвечает за нормальный обмен веществ в организме и энергетический уровень. Избыточное образование этого гормона называется
гипертиреоз
, а недостаточное — гипотериоз. Причин сбоя может быть несколько: это возрастные изменения, половое созревание, роды, инфекции, новообразования. Если такое нарушение оставить без внимания, то можно заполучить такую болячку как
зоб
(значительное увеличение щитовидки в размерах),
анемию
,
ожирение
, падение иммунитета и так далее, а несвоевременное лечение обходится потому очень дорого, в прямом и переносном смысле.
Врачи подчеркивают важность биохимии гормонов для понимания множества процессов в организме. Гормоны, как химические посредники, регулируют обмен веществ, рост, развитие и репродуктивные функции. Специалисты отмечают, что нарушения в гормональной системе могут приводить к серьезным заболеваниям, таким как диабет, гипотиреоз и ожирение. Они акцентируют внимание на необходимости регулярного мониторинга уровня гормонов, особенно у людей с предрасположенностью к эндокринным расстройствам. Современные исследования в области биохимии гормонов открывают новые горизонты для диагностики и лечения, что позволяет врачам более эффективно подходить к вопросам здоровья пациентов. Врачи также рекомендуют вести здоровый образ жизни, так как он напрямую влияет на гормональный баланс.
Инсулин
Вырабатывается поджелудочной железой. Это первый гормон, полученный химическим путем. Инсулин отвечает за усвоение и утилизацию глюкозы в организме и стимулирует образование жира. Инсулиновая недостаточность приводит к развитию
сахарного диабета
, и обрекает на пожизненное введение инсулина извне.
Адреналин, кортизол
Вырабатываются надпочечниками и отвечают за реакцию на стресс — адреналин, кортизол контролирует в основном воспалительные процессы. Нарушение происходит так же из-за заболеваний, преимущественно у людей пожилого возраста, либо в результате приема кортикостероидных препаратов. Дело в том, что такие препараты схожи с кортизолом, и во время их приема надпочечники постепенно перестают вырабатывать свой кортизол, так как думают, что его итак хватает. Со временем кортизол перестает вырабатываться и возникает надпочечная недостаточность, что является угрозой для жизни и приводит к летальному исходу.
Адреналин может резко повышать работоспособность в экстренных условиях.
Кстати, «гусиная кожа» и волосы «дыбом» — это проделки адреналина.
Биохимия гормонов вызывает большой интерес как у специалистов, так и у широкой публики. Многие люди отмечают, что понимание гормональных процессов помогает лучше осознавать свое здоровье и эмоциональное состояние. Например, изменения в уровне серотонина и дофамина часто связывают с настроением и уровнем стресса. Некоторые утверждают, что знание о влиянии гормонов на обмен веществ помогает им контролировать вес и улучшать физическую форму.
Кроме того, обсуждаются и вопросы, связанные с гормональной терапией. Люди делятся опытом применения различных препаратов, отмечая как положительные, так и отрицательные эффекты. В социальных сетях активно обсуждаются темы, касающиеся менопаузы и тестостерона, что свидетельствует о растущем интересе к гормональному здоровью. В целом, биохимия гормонов становится важной частью разговоров о здоровье и благополучии, подчеркивая необходимость индивидуального подхода к каждому человеку.
Мелатонин, серотонин, эндорфины
Серотонин — всем известные гормон настроения, вырабатывается эпифизом (шишковидной железой) и отвечает за наше эмоционально состояние, фазы сна и бодрствования. По некоторым источникам изменение уровня этого гормона проявляется измененным восприятием и пониманием действительности. Низкий уровень чреват депрессией, агрессией и суицидальными мыслями и попытками самоубийства. Здесь следует быть осторожными с приемом препаратов-антидепрессантов, особенно если дело касается детей-подростков. Как и в случае с кортизолом, естественная выработка серотонина может прекратиться, и при отмене препарата наступит обратный эффект. Так же повышенный уровень этого гормона не несет в себе ничего путного, тут вероятен диагноз «душевнобольной» или «шизофреник», или даже «болезнь Альцгеймера», так как в мозгу таких больных была обнаружена высокая концентрация серотонина.
Серотонин образуется из триптофана (аминокислота), который в наибольшем количестве имеется в таких продуктах как арахис, финики, бананы, грибы, овес. В шишковидной железе триптофан синтезируется в серотонин, но только при естественном освещении! Это есть условие. Именно по этой причине зимой, в период короткого светового дня люди часто страдают апатичными состояниями. А с наступлением темноты серотонин превращается в мелатонин (гормон сна), нехватка которого приводит к бессоннице, и поэтому рекомендуется спать в полной темноте, без ночников и телевизора! Надо сказать, что нехватка солнечного света грозит не только депрессивно-агрессивными состояниями, но и развитием рассеянного склероза и болезни Паркинсона.
Подведем итог: из триптофана вырабатывается серотонин, который с наступлением темноты преобразуется в мелатонин эпифизом. Недостаток серотонина может развить тупость, апатию, агрессию, головные боли, бессонницу, постоянное чувство голода, алкоголизм, низкий болевой порог, и даже склонность к каннибализму. Для справки: галлюциногены растительного происхождения (конопля, мак и др.) как раз таки снижают серотониновый уровень, синтетические наркотики типа экстази и ЛСД «обманывают» мозг, выдавая себя за настоящий серотонин, с наступлением позже обратного эффекта.
Половые гормоны
Эстрогены, прогестерол, андрогены, тестостерон. Вырабатываются половыми железами яичниками (у женщин) и яичками (у мужчин) и отвечают за половое созревание и развитие вторичных половых признаков. Надо сказать, что у женщин словосочетание «гормональный» сбой в последнее время стало часто употребляемым. Рожать детей становится все сложнее и сложнее… Сложно забеременеть, сложно родить, сложно родить здорового ребенка. Причины тому могут быть еще с детства — генетические заболевания, частые
ангины
,
тонзиллиты
, инфекции, в подростковом возрасте
отсутствие месячных
, неправильное питание, стрессы, заболевание щитовидной железы, хирургические вмешательства на органах малого таза, низкая физическая активность и так далее.
Недостаток тестостерона у мужчин не менее распространенная проблема в настоящее время. Новые технологии, снижение физической активности, неполноценное питание, стресс — являются угрозой и причиной нарушения выработки мужского гормона. Так же различные механические травмы яичек могут быть причинами. В результате недостатка тестостерона у мужчин замедляется рост волос на теле и лице, снижается половая активность, нарушается потенция, снижается активность сперматозоидов, и ряд других последствий и заболеваний.
Итог с проблемами половых гормонов один — угроза бесплодия.
Гормоны феромоны
Феромоны — это, так называемые, гормоны общения. Многие из нас даже и не подозревают, что мы выбираем себе партнеров или собеседников по запаху. Это очень тонкая и интересная система, ведь вы наверняка когда-нибудь задумывались, почему нам нравится тот, а не иной человек. И что это вообще за игра такая — флирт, желание находиться рядом, и тому подобные вещи? Дело в том, что в нашем носу находится еще один обонятельный вомероназальный орган, улавливающий только феромоны, содержащие какую-либо информацию. Эти вещества определяют сексуальную привлекательность особи, достаточно чрезвычайно малого количества для химической реакции внутри вас (влечение, глубокие эмоции, покорность, агрессия).
Запах страха
Феромоны выделяют не только люди, но и животные, и даже насекомые. Десятки тысяч лет назад люди владели языком запахов в совершенстве. Сейчас же это большая редкость, но, тем не менее, мало-мальски читать запахи способны 98% людей, которые об этом даже не подозревают. Это легко доказуемо на примере сотрудников полиции или гаи, наверняка многие из вас сталкивались или слышали о таких историях, как стоит забыть документ, или не дай Бог сесть за руль подшафе, как 100% вас остановят. Это не закон подлости, это «запах страха». Так же многие сотрудники полиции определяют присутствие преступника «по запаху». Или еще пример: когда мы болеем, раздражены, озлоблены, не в настроении и так далее, мы испускаем некие репелленты, которые отталкивают от нас людей, которые сами не подозревают, почему так происходит. Ну не хотят они с нами, такими, общаться.
Запах любви
Или еще один любопытный момент: особь противоположного пола выбирает себе партнера по иммунному запаху, и внешность здесь абсолютно не причем, как многие предполагают. У нас в генетической памяти есть «лампочка», которая мигает красным цветом, если сталкивается с идентичным генотипом, являющимся не лучшим вариантом для потомства. И поэтому, чем больше женщине нравится мужчина, тем сильнее он отличается от вас своим типом иммунной системы, и тем лучший генофонд унаследует ребенок.
Феромоны выделяются кожей, но в отдельных участках — волосистая часть головы, подмышечные впадины, а также феромоны обитают в мужской сперме и женских половых выделениях. Давно уже доказано, что запах мужчины, подходящего конкретной женщине улучшает ее настроение, регулирует ее гормональный фон и даже способен положительно сказываться на репродуктивной функции.
Кстати, парфюм способен усиливать действие феромонов, это касается и мужчин, и женщин. Замечали когда-нибудь, что если ваш нос уловил запах чьего-либо одеколона, тут же проскочит аналитическая мысль. Либо вас этот запах оттолкнет, подействует раздражающе, спровоцирует высказать свое возмущение вслух, удалиться прочь, отстраниться и так далее. Либо вы будете готовы идти по пятам этого человека «на запах», или мечтательно отмечать, насколько он приятен и его обладатель просто неотразим! Именно поэтому парфюм человеку может подходить или не подходить, он смешивается с запахом тела и пахнет всегда по-разному. И только вомероназальному органу решать, нравится вам это или нет.
Вот таким образом незаметные для нас гормоны феромоны, действуя в фантастически малых количествах решают с кем нам быть, а кого прочь гнать.
Говорить о гормональной системе можно еще долго, но это потребует уже более глубоких познаний в медицине и разделения по более узким темам этой области. Подводя итог можно сказать, что гормональная регуляция играет, чуть ли не главную роль во всех органических процессах организма. И расстройство этой системы является причиной кучи болячек, которые здесь перечислять не хватит места. Современная медицина находится на стадии развития лечения гормональными препаратами, которые могут, как помочь, так и навредить, поэтому при наличии проблем с гормональным фоном, я бы посоветовала тщательно изучить всю информацию, касаемо конкретной проблемы, и очень внимательно отнестись к выбору врача-эндокринолога.
Вопрос-ответ
Что такое гормоны в биохимии?
Гормоны – биологически активные вещества, вырабатывающиеся клетками эндокринных желез (желез внутренней секреции). Оттуда они поступают в кровь и с кровотоком попадают в клетки и ткани-мишени. Там они связываются со специфическими рецепторами и таким образом регулируют обмен веществ и множество физиологических функций.
Что такое биохимические гормоны?
Гормоны — это химические вещества, которые координируют различные функции в вашем организме, передавая сообщения через кровь к вашим органам, коже, мышцам и другим тканям. Эти сигналы сообщают вашему телу, что делать и когда это делать.
Какой анализ показывает проблемы с гормонами?
Анализ крови на гормоны позволяет выявить, не нарушен ли гормональный баланс. Сегодня отмечается рост эндокринных заболеваний, вызванных расстройством функций желез внутренней секреции. Чтобы предотвратить негативные последствия, своевременно начав терапию, рекомендовано регулярно проверять свой гормональный фон.
Какие есть анализы крови на гормоны?
Существуют различные анализы крови на гормоны, включая тесты на уровень тиреоидных гормонов (ТТГ, Т3, Т4), половые гормоны (эстроген, тестостерон, прогестерон), гормоны надпочечников (кортизол, адренокортикотропный гормон), а также инсулин и гормоны, регулирующие обмен веществ (например, лептин и грелин). Каждый из этих анализов помогает оценить состояние эндокринной системы и выявить возможные нарушения.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите основные функции гормонов в организме. Понимание того, как гормоны влияют на метаболизм, рост, настроение и другие процессы, поможет вам лучше осознать их роль в вашем здоровье.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Некоторые продукты могут способствовать выработке определенных гормонов. Например, омега-3 жирные кислоты могут поддерживать уровень серотонина, а белки — уровень инсулина.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения способствуют балансировке гормонов, таких как эндорфины и кортизол, что может улучшить ваше общее самочувствие и настроение.
СОВЕТ №4
Следите за уровнем стресса. Хронический стресс может нарушить гормональный баланс. Практики релаксации, такие как медитация и йога, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить гормональное здоровье.
