Диета при лямблиозе: принцип, меню

Любое заболевание, касающееся поражения внутренних органов, требует незамедлительного излечения. В данном случае, избавиться от лямблиоза вам поможет специальная диета,
включающая продукты правильного питания.

Что собой представляет это заболевание и каким образом ограничение в питании поможет избавиться от лямблиоза, рассмотрим, в нижеследующем материале.

Что такое лямблиоз?

Лямблиоз — это паразиты, возникшие в тонкой и толстой кишке, с целью разрушение кишечника человека. Симптомы их наличия настолько незаметны, что человек может даже не догадываться, какую «ценность» в себе носит. Увы, этим заражены более 35% населения.

При правильном питании, лямблиоз может «покинуть» человеческий организм вместе с калловыми массами. Но для начала давайте рассмотрим причины появления этого заболевания и основные симптомы.

Врачи подчеркивают, что диета при лямблиозе играет ключевую роль в процессе лечения и восстановления организма. Основной принцип заключается в исключении из рациона продуктов, способствующих размножению паразитов. Рекомендуется избегать сладостей, жирной и жареной пищи, а также молочных продуктов, которые могут усугубить симптомы. Вместо этого акцент следует делать на легкие белковые продукты, такие как курица, рыба и яйца, а также на овощи и злаки.

Меню может включать в себя отварные или запеченные блюда, супы на овощном бульоне и свежие салаты. Важно также пить достаточное количество жидкости, предпочтительно в виде чистой воды или травяных чаев. Врачи советуют придерживаться такой диеты на протяжении всего курса лечения, что поможет не только снизить уровень токсинов в организме, но и ускорить процесс выздоровления.

Лямблиоз. На вопросы отвечает врач-инфекционист клиники "Смитра" Малахова Марина Владиславовна

Причины и симптомы

Причинами возникновения лямблиоза у детей и взрослых могут быть следующие факторы:

• употребление несвежей, плохо очищенной, воды;
• употребление «неправильной пищи»;
• пониженная кислотность желудка;
• недостаточно тщательно промытые продукты перед употреблением.

Также вышеуказанное заболевание может «поселиться» в вашем организме после контакта с больным лямблиозом человеком или животным.

Симптомы, срочно требующие соблюдения диеты, у лямблиоза следующие:

• метеоризм;
• диарея;
• урчание и боль в животе.

При повышенной стадии заболевания, могут наблюдаться такие симптомы, как:

• частые головные боли;
• беспричинное повышение температуры тела;
• ощущение слабости;
• снижение работоспособности;
• бессонница;
• постоянный скрежет зубами.

Кроме того, вовремя не вылеченный лямблиоз с помощью специальной диеты, приводит к большой потери веса, анемии и снижению иммунной системы.

Как уже было упомянуто выше, основной метод лечения лямблий у взрослых и детей — правильное питание. Рассмотрим в чем суть такой диеты и каковы ее основные принципы питания в нижеследующем пункте.

Диета при лямблиозе: суть и принцип

Основной принцип питания диеты для взрослых заключается в отказе от продуктов, способствующих развитию лямблиоза и употреблении исключительно тех, которые этому заболеванию препятствуют. Также в излечении вам помогут специальные медикаментозные препараты и народные средства.

Рассмотрим подробнее главные правила соблюдения диеты при лямблиозе:

• первые две недели преобладать в вашем меню должны каши, овощи и сухофрукты;
• также старайтесь употреблять продукты, повышающие кислотность в желудке;
• блюда рекомендуется употреблять исключительно в вареном и тушеном виде;
• шестиразовое питание в день, маленькими порциями;
• тщательно мойте руки перед едой и, разумеется, все продукты питания;
• ежедневное употребление трех литров тщательно отфильтрованной чистой воды.

Диета при лямблиозе играет важную роль в процессе лечения и восстановления организма. Многие специалисты подчеркивают, что правильное питание помогает снизить нагрузку на печень и улучшить пищеварение. В основном рекомендуется исключить из рациона жирные, жареные и острые блюда, а также сладости и алкоголь. Вместо этого акцент следует делать на легкие белковые продукты, такие как курица, рыба и яйца, а также на овощи и крупы.

Некоторые пациенты отмечают, что соблюдение такой диеты помогает им быстрее почувствовать улучшение самочувствия. В меню часто включают кисломолочные продукты, которые способствуют восстановлению микрофлоры кишечника. Однако важно помнить, что индивидуальные особенности организма могут влиять на эффективность диеты, поэтому консультация с врачом всегда остается актуальной. В целом, сбалансированное питание становится неотъемлемой частью комплексного подхода к лечению лямблиоза.

Лучшее средство от лямблий? #лямблии #лямблиоз #паразитыворганизме #нутрициолог #медицина #паразит

Особенности питания для детей при лямблиозе

При соблюдении диеты, детям и взрослым необходимо употреблять больше кислых продуктов, поскольку они препятствуют размножению в организме бактерий. Питаться нужно не менее пяти раз. мелкими дробными порциями.

В обязательном порядке, подавайте блюда своему ребенку исключительно в паровом или тушеном виде. И не забывайте разноображивать меню диеты ребенка всевозможными интересными и полезными рецептами.

При диете, сведите к минимуму потребление углеводов, в особенности легкоусваиваемых, так как они являются прямым источником появления лямблий. Также исключите из рациона детей и взрослых пищу, способствующую раздражению стенок желудка и кишечника. Впрочем, подробнее о разрешенных и запрещенных продуктах питания мы поговорим в нижеследующем пункте.

Списки запрещенных и разрешенных продуктов

Для диеты при лямблиозе у детей и взрослых разрешены следующие продукты питания:

• фрукты, ягоды;
• каши;
• отварное куриное мясо;
• вареная рыба;
• картофель исключительно в вареном виде;
• травяные чаи и отвары;
• творог, простокваша, кефир;
• компоты, морсы;
• кукурузная мука;
• рис;
• кабачки, морковка, огурцы;
• нежирные бульоны и супы.

Убрать же из списка продуктов питания диеты в срочном порядке необходимо следующие источники лямблии:

• кондитерские и хлебобулочные изделия;
• острая, копченная и жирная пища;
• острые соусы;
• маринованные продукты;
• газированные напитки;
• лук, редис, чеснок;
• консервированные продукты;
• фастфуд;
• кетчуп, майонез;
• молоко;
• сахар.

ЛЯМБЛИИ ВСЕГДА НУЖНО ЛЕЧИТЬ?

Примерное меню на неделю для диеты при лямблиозе

Пример меню на 7 дней диеты состоит из списка допустимых продуктов. Представляем вам на ознакомление свой вариант рациона для детей и взрослых на ближайшую неделю:

Понедельник

• Завтрак: овсянка на воде и зеленый чай;
• Обед: нежирные куриные котлеты, приготовленные на пару;
• Ужин: рагу из кабачков и нежирного мяса, стакан простокваши.

Вторник

• гречневую кашу запить стаканом апельсинового сока;
• овощной суп с нежирными куриными фрикадельками;
• тушеные кабачки с морковкой и томатами, 150 мл обезжиренного кефира.

Среда

• 200 г отварного риса и отвар шиповника;
• нежирный куриный бульон с зеленью;
• треска, приготовленная на пару и обильно политая лимонным соком.

Четверг

• тост с брынзой и чашка несладкого черного чая;
• рисовый суп с зеленью и морковкой;
• рагу из курятины, томатов и кабачков, стакан обезжиренного кефира.

Пятница

• пшенная каша с ломтиками брынзы, ягодный морс;
• суп-пюре из кабачков и зелени;
• гречневая каша с говяжьими биточками, стакан простокваши.

Суббота

• гречка и кефир;
• рагу из перцев и томатов;
• 2-3 отварные картофелины.

Воскресенье

• овсяные хлопья с сухофруктами, цитрусовый фреш;
• гречневый суп с фрикадельками;
• фруктовый салат и чашка травяного чая.

Рецепты блюд для детей и взрослых

В нижеследующем пункте рассмотрим наиболее вкусные и полезные рецепты для диеты при лямблиозе для детей и взрослых. Начнем с самого простого рецепта для меню диеты:

Домашний лимонад

Ингредиенты: пять литров отфильтрованной воды, горсть мяты и один целый лимон.

• довести до кипения воду и опустить в нее мяту;
• тщательно промыть и порезать лимон на дольки;
• прокипятить в течение пяти минут на медленном огне.

Котлеты в духовке

Ингредиенты: фарш любого нежирного мяса, куриное яйцо, 20 г лука, 200 г овсяных хлопьев.

• протушить лук до получения золотистого цвета;
• тщательно смешать все ингредиенты;
• сформировать из них котлеты и выложить на противень;
• запекать в течение 45 минут до полной готовности, при температуре 160 градусов.

Далее следует блюдо, которое вы можете употреблять каждый день при диете с целью лечения лямблиоза:

Овощное рагу

Ингредиенты: кабачок, две морковки и две картофелины, один перец и один помидор, столовая ложка сливочного масла.

• налить в сковородку сливочное масло;
• почистить, тщательно промыть и порезать овощи;
• поместить их на сковородку;
• тушить в течение получаса.

Следующий рецепт рекомендуется к приготовлению дважды при соблюдении диеты дли излечения от лямблиоза:

Рыба с овощами

Ингредиенты: полкило трески, половина помидора, ломтик баклажана, морковка, щепотка зелени и долька лимона.

• положить рыбу на фольгу;
• рядом разместить порезанные овощи;
• завернуть фольгу и поместить рыбу в духовую печь;
• готовить в течение получаса, при температуре 200 градусов.

Печеные яблоки, фаршированные творогом

Ингредиенты: 5-6 яблок, 400 г нежирного творога.

• помыть яблоки и избавить их от середины;
• заполнить творогом;
• печь в духовке в течение 20-25 минут, при температуре 160 градусов.

Вопрос-ответ

Как правильно питаться при лямблиозе?

Пациенту рекомендуется ограничить употребление любой клетчатки (овощей и фруктов), жирных и молочных продуктов, а также газированных напитков. Допустимо есть яблоки без кожуры, бананы, картофель и рис. Полезными будут такие источники белка, как нежирное мясо и яйца.

Что категорически нельзя при лямблиозе?

Необходимо строго исключить пищевые продукты, которые усиливают процессы брожения в кишечнике: дрожжевой хлеб, сахар, овощи. Также показан временный отказ от молока и молочных продуктов. Периодически можно устраивать разгрузочные дни, тюбажи с сухофруктами.

Можно ли есть макароны при лямблиозе?

Исключить: цельное молоко, шоколад, мучные и хлебобулочные изделия, а также макароны, сладости, колбасные изделия.

Какие продукты убивают лямблии?

Проведение интенсивной противопаразитарной терапии способствует ликвидации активных лямблий и цист. Для уничтожения простейших обычно используют: «Макмирор», «Трихопол», «Орнидазол». Для улучшения перистальтики кишечника рекомендуется включить в меню кисломолочные продукты, крупяные каши и печеные яблоки.

Советы

СОВЕТ №1

При лямблиозе важно соблюдать диету, богатую белками и низкую в углеводах. Включите в рацион нежирные сорта мяса, рыбы, яйца и молочные продукты, чтобы поддержать иммунную систему и ускорить восстановление.

СОВЕТ №2

Избегайте продуктов, содержащих сахар и простые углеводы, такие как сладости, выпечка и газированные напитки. Эти продукты могут способствовать размножению паразитов и ухудшению состояния.

СОВЕТ №3

Увеличьте потребление клетчатки, включая свежие овощи и фрукты, а также цельнозерновые продукты. Клетчатка помогает улучшить пищеварение и способствует выведению токсинов из организма.

СОВЕТ №4

Не забывайте о достаточном питьевом режиме. Употребление чистой воды и травяных чаев поможет поддерживать водный баланс и способствует выведению паразитов из организма.