Как следить за состоянием молочных желез?

Опросы показали, что, как правило, женщины знают о необходимости самопроверки, но только третьиз них практикует ее.

Хотя надежного способа предотвращения рака молочной железы не существует, специалисты утверждают, что наибольшие шансы на излечение даетраннее обнаружение опухоли. Поэтому большинство специалистов считают, что каждая женщина старше 20 лет должна выполнять следующие рекомендации:

• Раз в месяц проводить самопроверку молочных желез.
• Проходить врачебный осмотр каждые три года до достижения сорокалетнего возраста и ежегодно после 40 лет.
• В возрасте между 35 и 39 годами пройти маммографию, чтобы иметьснимки, которые послужили бы точкой отсчета.
• В возрасте от 40 до 49 лет проходить маммографию раз в один-два года, в более позднем возрасте — ежегодно.

Все достаточно просто, правда?

КАК ВЫПОЛНЯТЬ САМОПРОВЕРКУ ГРУДНЫХ ЖЕЛЕЗ

Большинство опухолей молочных желез (около 90 процентов) обнаруживаютво время самопроверки. Поэтому чем лучше вы будете знать, как ее следуетвыполнять, тем больше у вас шансов обнаружить опухоль в самом начале еепоявления. Вот на что вы должны обращать внимание:

• Новые выпуклости.
• Сморщивание кожи.
• Ямочки на коже.
• Утолщения или уплотнения под кожей.
• Втягивание соска.
• Выделения из соска, кровоточащий сосок.
• Любые другие изменения кожи или сосков.

Теперь перейдем к методике самопроверки, которую мы даем в соответствии с рекомендациями Американского института акушерства и гинекологии и Организации по здравоохранению Альберта Эйнштейна.

В душевой. Поднимите одну руку. Держа пальцы плоскими, прощупайтекаждый участок каждой молочной железы, нет ли выпуклостей или уплотнений. Правой рукой исследуйте левую грудь, а левой рукой — правую.

Перед зеркалом. Опустите руки по бокам, затем поднимите над головой, внимательно пронаблюдайте, нет ли изменений в размере, форме и очертаниях каждой молочной железы. Проверьте, нет ли сморщенных участков кожи, углублений на коже и изменений в ее структуре. Осторожно сжимая соски, посмотрите, нет ли выделений.

Лежа на спине. Это наиболее важная часть самопроверки, потому чтотолько в таком положении можно хорошо прощупать все ткани. Положите подлевое плечо сложенное в несколько раз полотенце или подушечку и положителевую руку под голову. Правой рукой, соединив пальцы вместе и удерживаяих плоскими, осторожно прощупывайте левую грудь, не надавливая слишкомсильно. Совершайте пальцами круговые движения, начиная от верхнего краямолочной железы и по спирали перемещаясь в направлении соска. Исследуйтекаждый участок груди. Повторите всю процедуру на правой груди. Исследуйте также области ниже подмышечных впадин, которые также содержат тканьмолочной железы.

Врачи подчеркивают важность регулярного мониторинга состояния молочных желез для раннего выявления возможных заболеваний. Специалисты рекомендуют женщинам проводить самообследование раз в месяц, обращая внимание на изменения в форме, размере и текстуре груди. Также важно следить за наличием уплотнений, выделений из сосков или болевых ощущений. Профессиональные осмотры у маммолога должны проходить не реже одного раза в год, особенно после 40 лет. Врач может рекомендовать маммографию или УЗИ для более детального обследования. Здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и физическую активность, также способствует поддержанию здоровья молочных желез. Важно помнить, что ранняя диагностика значительно увеличивает шансы на успешное лечение.

Многие женщины недооценивают важность регулярного контроля за состоянием молочных желез, хотя это может сыграть ключевую роль в раннем выявлении заболеваний. В первую очередь, специалисты рекомендуют проводить самообследование, чтобы заметить любые изменения, такие как уплотнения или изменения в форме груди. Также стоит обратить внимание на выделения из сосков и болезненные ощущения. Важно помнить, что регулярные визиты к врачу и маммография, особенно после 40 лет, могут значительно снизить риск развития рака молочной железы. Женщины делятся опытом, как регулярное внимание к своему здоровью помогло им вовремя выявить проблемы и начать лечение. Поддержка со стороны близких и информированность о методах профилактики также играют важную роль в этом процессе.

Самодиагностика груди: как правильно проводить? Вместе против рака молочной железы!

РАННЯЯ ДИАГНОСТИКА МОЖЕТ СПАСТИ ВАШУ ГРУДЬ

Самопроверка грудных желез может позволить обнаружить опухоль нараннем этапе, а это может означать менее обезображивающую хирургию. Различие может заключаться в большем или меньшем вмешательстве при удалении узлов или даже в выборе между удалением узлов имастэктомией».

Хотя ранняя диагностика очень важна, вы должны знать, что, обнаружители вы опухоль в этом месяце или в следующем, не играет большой роли. Обычно опухоли молочных желез растут медленно.

Если самодиагностика грудных желез увеличивает вероятность раннегообнаружения опухоли, то что может маммография?

Хотя маммография не является совершенным методом исследования, маммограмма может позволить обнаружить рак за два года до того, как этосможет сделать больной или врач.

Если новообразование развивается вблизи краев молочной железы, или если ткани груди плотнее, чем обычно, маммограмма может не показать наличие новообразования.

Как бы там ни было, маммографическое обследование увеличивает выживаемость женщин старше 50 лет с раком грудных желез на 30 процентов.

Не всегда женщины избегают регулярного прохождения маммографии из-застраха и беспокойства. Чаще причиной бывает невежество.

Тридцать пять процентов опрошенных женщин, которые только однаждыпроходили маммографию, верили, например, что, если она оказалась «хорошей», у них нет необходимости повторять исследования. Опрос показал также, чтоболее 25 процентов женщин, никогда не проходивших маммографию, считали, что они не подвержены риску заболеть раком молочной железы. И около 40процентов считали, что у них не может быть рака молочной железы на томосновании, что в их семье никто им не болел. Они совершенно не подозревали, что около 80 процентов случаев рака молочной железы наблюдаются уженщин, в семьях которых этого заболевания зарегистрировано не было.

Опрос показал также, что женщины, никогда не проходившие маммографическое обследование, были более склонны верить, что оно необходимотолько тем, кто обнаружил у себя опухоль или симптомы рака молочной железы.

Вопрос-ответ

Предраковые состояния молочной железы, рассказывает онколог, д.м.н. Сергей Михайлович Портной

Как проверить, все ли нормально с грудью?

Тщательно осмотрите кожу — нет ли на ней «лимонной корки», покраснений, утолщений или шелушений. Затем поднимите руки над головой. Осмотрите грудь на наличие «ямочек» или «шишек». Если вы заметили какие-то изменения со стороны кожи, выпячивания, асимметрию (новообразование только с одной стороны), обратитесь к врачу.

Как правильно провести самообследование молочных желез?

Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Свободно опустите руки. Внимательно осмотрите в зеркале каждую грудь. Проверьте, нет ли каких-то изменений величины, формы, контуров груди. Одна грудь может быть немного больше, это нормально.

Как не пропустить рак молочной железы? Какие симптомы должны насторожить?

Как можно проверить молочные железы дома?

Заведите руку за голову и аккуратно прощупайте каждую железу по ее периметру и область под ней. Двигайтесь с легким давлением вокруг всей груди круговыми или вертикальными движениями. На этом этапе оцените наличие уплотнений или изменений кожных покровов.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проводите самообследование молочных желез. Это можно делать раз в месяц, лучше всего в одно и то же время, например, после менструации. Обратите внимание на изменения в форме, размере и текстуре груди, а также на наличие уплотнений или выделений.

СОВЕТ №2

Посещайте маммолога не реже одного раза в год. Профессиональные обследования, такие как маммография или УЗИ, помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях. Особенно это важно для женщин старше 40 лет или тех, у кого есть семейная предрасположенность к заболеваниям молочных желез.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свой образ жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, могут положительно сказаться на состоянии молочных желез и общем здоровье.

СОВЕТ №4

Следите за изменениями в организме. Если вы заметили какие-либо необычные симптомы, такие как боль, зуд, покраснение или изменения в сосках, не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить серьезные заболевания.