Сейчас со словом «допинг» ассоциируются крупные скандалы в большом спорте. Достаточно вспомнить только что прошедшую олимпиаду в Рио, куда не допустили половину наших спортсменов из-за обнаружения в их крови запрещенных препаратов. Однако мало кто знает, что существуют и природные допинги, о которых мы расскажем в данной статье.
Что такое допинг?
Допингом называют любые препараты природного или синтетического происхождения, которые позволяют спортсменам добиваться лучших результатов за счет повышения физических показателей. Различные препараты помогают людям, занимающимся спортом, быстрее восстанавливаться после изнуряющих соревнований, увеличивать мышечную силу, повышать выносливость.
Многие спортсмены, чтобы достичь желанных результатов, употребляют запрещенные препараты, несмотря на то, что сейчас спортсмены постоянно сдают анализы на наличие допинга в крови. Если пробы дадут положительный результат, то спортсмена жестоко наказывают: отстраняют от соревнований сроком до двух лет. При повторной поимке могут и вовсе запретить защищать честь своей страны.
Профессиональный спорт и здоровье
Отдать или нет своего ребенка в большой спорт.
Если так опасно употреблять подобные препараты, зачем же их все-таки выпускают? Кто решится их принимать? На самом деле, многие спортсмены и любители спорта не могут устоять перед соблазном добиться лучших результатов посредством допинга. Эти препараты помогают организму справляться с огромными физическими нагрузками, которые постепенно изматывают организм. Если спортсмен недостаточно отдохнул и не успел восстановиться перед соревнованиями, он просто не сумеет набрать нужную форму и занять призовое место. Допинг же увеличивает естественные силы человеческого организма.
Врачи отмечают, что использование природных допингов, таких как экстракты растений и натуральные добавки, вызывает множество споров в спортивной среде. С одной стороны, некоторые из них могут действительно улучшать физическую выносливость и ускорять восстановление после нагрузок. Например, женьшень и гуарана часто упоминаются как средства, способствующие повышению энергии. Однако медики предупреждают о возможных рисках, связанных с неконтролируемым приемом таких веществ. Неправильная дозировка или сочетание с другими препаратами могут привести к нежелательным эффектам, включая аллергические реакции и нарушения сердечно-сосудистой системы. Врачи подчеркивают важность консультации со специалистами перед использованием любых добавок, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Виды допинга
Выделяются химический и природный допинги. Первый создается искусственно, второй же — это растения и травы, которые встречаются в живой природе.
К химическим допингам относятся стероиды, мочегонные средства, различные психостимулирующие препараты и т. п. Все они призваны повысить выносливость спортсмена, укрепить мышечную массу, в несколько раз увеличить работоспособность человека. Именно химический допинг обнаруживается в анализах спортсменов. Природный допинг совершенно безвреден, его можно употреблять спортсменам и тем людям, которые просто любят заниматься спортом не на профессиональном уровне.
Читайте также:
Природные допинги
Как мы уже сказали, к природным допингам относятся растения, встречающиеся в дикой природе. Они произрастают на определённой территории, и никто их специально не выращивает. Издавна на Руси существовали знахари и знахарки, которые с помощью особых трав умели прогонять хвори и усмирять недуги. Наверняка многие из используемых ими трав сохранились и сегодня, возможно, именно они и входят в группу природных допингов.
Итак, к растительным природным адаптогенам (т.е. тем препаратам, которые тонизируют организм, помогают ему справлять с сильной физической нагрузкой, спортивными травмами и проч.) относятся:
Природные допинги, такие как экстракты растений и натуральные добавки, вызывают много обсуждений среди спортсменов и любителей фитнеса. Многие считают их безопасной альтернативой синтетическим веществам, утверждая, что они могут повысить выносливость и ускорить восстановление. Например, экстракты женьшеня и гуараны популярны за их стимулирующее действие. Однако мнения разделяются: некоторые эксперты предупреждают о возможных побочных эффектах и недостаточной научной обоснованности их эффективности. Кроме того, существует риск контаминации или подделки таких продуктов. Важно помнить, что даже натуральные вещества могут иметь свои противопоказания, и перед их использованием стоит проконсультироваться с врачом или диетологом.
1. Свекла
Привычная нам свекла — отличное средство, помогающее человеку быть бодрым и сильным. Ученые из Великобритании провели эксперимент: на протяжении нескольких дней заставляли молодых мужчин заниматься на велотренажерах, при этом заменяли воду, употребляемую спортсменами, свекольным соком. Затем еще неделю испытуемых поили напитком, сваренным из черной смородины. Результаты показали, что когда мужчины пили свекольный сок, они крутили педали на 12 минут дольше, чем тогда, когда употребляли черносмородиновый напиток.
Свекла не только повышает выносливость организма, но и оказывает общеукрепляющее воздействие. В ней очень много витаминов и полезных веществ, таких как цинк, йод, натрий, бор и т. д.
2. Зверобой
Полезная травка, которая применяется бабушками для изготовления различных лекарственных мазей и настоек. Зверобой отлично борется с вредоносными бактериями, повышает выносливость, придает сил. Это растение оказывает благотворное воздействие на наши мышцы, а также способствует выработке мужских гормонов.
3. Китайский лимонник
Это растение способно за короткий промежуток времени усилить процессы возбуждения в центральной нервной системе, поэтому не зря на основе лимонника в фармакологии изготовляются препараты, направленные на избавление от стрессов и депрессии. Кроме того, лимонник успешно мобилизует силы всего организма, что особенно важно в период показательных выступлений и соревнований.
-
Читайте также:
4. Левзея
Это растение помогает быстрее нарастить мышечную массу и поддерживать мышцы в тонусе за счет накопления в них белка. Левзея положительно сказывается на работе печени и составе крови. Более того, это растение стимулирует мозговую активность, повышает результативность и улучшает работу сердечной мышцы.
5. Элеутерококк
Подобное растение способствует постепенному восстановлению зрения. Элеутерококк — отличное средство для борьбы с простудными заболеваниями. Кроме того, употребление данного растения повышает настроение, помогает бороться со стрессом и нервным напряжением.
6. Женьшень
Популярное растение, известное поклонникам восточной культуры. Женьшень обладает приятным ароматом, способно увеличивать аппетит и наращивать мышечную массу. Это растение улучшает обменные процессы в организме, способствует стабилизации пищеварительных процессов. Кроме того, женьшень улучшает остроту зрения, а также снижает уровень сахара в крови.
7. Родиола розовая
Это широко известное травянистое растение, которое не только увеличивает мужскую силу, но и укрепляет организм в целом. Родиола розовая помогает увеличить мышечную массу, защищает от вредоносных вирусов и бактерий. Наконец, это растение очень полезно для сердца и других внутренних органов.
Стоит сказать, что все эти растения произрастают в нашей стране. Люди собирают их, сушат, изготовляют настойки и мази. Однако в аптеках также продаются экстракты из подобных трав, они прошли сертификацию и полностью безопасны для здоровья.
Как правильно употреблять природные допинги
Специалисты считают, что постоянно употреблять экстракты природных допингов не стоит — организм должен отдыхать и восстанавливаться самостоятельно. Если вы не уверены, что вам нужно принимать подобные добавки, советуем ознакомиться с показаниями применения подобных природных препаратов:
7 причин начать заниматься спортом
И комплекс простых, но эффективных упражнений на каждый день
- серьезные физические нагрузки;
- работа на вредном производстве;
- работа в экстремальных условиях;
- депрессия, апатия;
- частые стрессы;
- повышенная утомляемость;
- умственные нагрузки.
Природные допинги можно сочетать с приемом других лекарств и витаминов. Однако одновременно принимать несколько видов растительных адаптогенов не следует, чтобы не уменьшить их эффективность. Кроме того, нужно регулировать количество приемов подобных экстрактов: разрешается принимать природный допинг только один раз в день, лучше — в утренние часы, чтобы избежать нарушений сна. Если переборщить с приемом растительных допингов, ваши биоритмы могут измениться, что приведет к существенному дискомфорту.
Адаптогены не рекомендуется применять, если вам назначен курс снотворных или психотропных препаратов, потому как природные допинги могут ослабить их эффективность.
Противопоказания
Природные допинги нельзя принимать людям, которые имеют индивидуальную непереносимость тех или иных компонентов. Кроме того, не рекомендуется пить подобные адаптогены беременным женщинам и кормящим мамам, маленьким детям и подросткам.
Эти природные лекарственные препараты запрещено принимать людям, страдающим психическими расстройствами, бессонницей и гипертонией. При острых инфекционных заболеваниях также лучше воздержаться от их приема. Если у вас лихорадка или интоксикация организма, природные допинги могут только усугубить ситуацию.
Не только профессиональным спортсменам, но и простым любителям спорта требуется «подпитка». Главное, чтобы эта «подпитка» не вредила организма, а укрепляла и тонизировала его. Природные допинги не только полезны, но и легкодоступны, поэтому вам стоит обратить свое внимание на подобные адаптогены.
Вопрос-ответ
Какие есть допинги в спорте?
В спорте существует множество видов допинга, включая анаболические стероиды, стимуляторы (например, амфетамины и эфедрин), гормоны (такие как эритропоэтин и гормон роста), диуретики, а также вещества, улучшающие восстановление и выносливость. Эти препараты могут использоваться для повышения физической производительности, улучшения силы или ускорения восстановления, однако их применение запрещено в большинстве спортивных организаций из-за угрозы для здоровья спортсменов и нарушения честной конкуренции.
Почему запрещён допинг?
В действительности допинг может представлять опасность для здоровья, но он также может нанести ущерб славе, уважению и кредитоспособности. Даже в дальнейшем негативные результаты регулярно обсуждаются и подвергаются сомнению со стороны СМИ и окружения.
Что включает в себя допинг?
Допингом считаются все препараты, которые улучшают анаболизм, гормоны роста, стимуляторы рецепторов к адреналину, мочегонные препараты и метаболические препараты. К допингу также относятся переливание крови, вдыхание инертных газов аргона и ксенона.
Почему запретили компливит?
Сегодня официальный ответ ВФЛА опубликовал портал RusAthletics – Легкая атлетика России. «Витаминно-минеральный комплекс «Компливит» содержит кобальт, который находится в списке запрещенных субстанций. Данная субстанция включена в раздел «S2».
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свойства различных природных добавок, таких как женьшень, гуарана и родиола розовая. Эти растения могут помочь повысить уровень энергии и улучшить выносливость, но важно знать, как и в каких дозах их использовать.
СОВЕТ №2
Перед началом приема любых природных допингов проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области фитотерапии. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими препаратами.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион питания. Многие природные допинги можно получить из обычных продуктов, таких как орехи, семена и ягоды. Включение их в повседневное меню может значительно повысить уровень энергии и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности сбалансированного образа жизни. Природные допинги могут быть полезны, но они не заменят регулярные физические нагрузки, полноценный сон и управление стрессом, которые также играют ключевую роль в поддержании энергии и здоровья.
