По статистике конец осени и начало зимы — один из самых вирусоопасных периодов в году. И чтобы защититься от простуды, давайте вместе соберем самую натуральную и полезную противопростудную «аптечку»!
Вереск
Помните балладу «Вересковый мед» в переводе Маршака? Именно из этого замечательного растения малютки-медовары варили волшебный вересковый мед, дарящий силу и здоровье. Его секрет по легенде исчез вместе с ними, однако мы предлагаем вам взамен другой: рецепт верескового настоя, который эффективен при простуде и кашле.
Способ приготовления: 1 ст. л. сырья залить 2 стаканами кипятка и настоять в течение 2 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
Врачи отмечают, что использование трав для борьбы с простудой имеет свои преимущества и недостатки. Многие травы, такие как эхинацея, имбирь и шалфей, обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами, что может помочь облегчить симптомы простуды. Например, имбирь способствует улучшению кровообращения и помогает при кашле, а шалфей обладает успокаивающим эффектом на горло. Однако специалисты предупреждают, что травы не заменяют традиционные методы лечения и не всегда эффективны для всех пациентов. Важно помнить, что перед началом применения любых растительных средств следует проконсультироваться с врачом, особенно если у человека есть хронические заболевания или он принимает другие лекарства. В целом, травы могут стать полезным дополнением к основному лечению, но не стоит полагаться только на них.
Ива (кора)
С помощью этого растения жар и озноб, свойственные простуде, снимали еще североамериканские индейцы. И неудивительно: в организме особое вещество салицин из коры белой ивы превращается в салициловую кислоту, которая уменьшает боль, температуру и воспаление. Не зря кору ивы называют «растительным аспирином».
Способ приготовления: 1 ст. л. измельченной ивовой коры залить 0,5 литром воды и прокипятите на медленном огне 30 мин. Отвар процедить, долить до объема 0,5 л. Принимать 3 раза в день по 2 ст. л.
Календула (цветы)
Сейчас этот веселый оранжевый цветочек — постоянный житель огородов и городских клумб. А вот в XVI веке календула (ноготок) считалась изысканным украшением королевских особ и была любимым цветком королевы Наваррской Маргариты Валуа. И сейчас в Париже стоит статуя королевы с цветком календулы в руках. Ну, а мы ценим ноготки не столько за красоту, сколько за мощную противомикробную и противовоспалительную силу. Настой календулы — одно из самых эффективных средств от боли в горле. Содержащиеся в ней вещества убивают болезнетворные микробы и способствуют регенерации слизистой.
Способ приготовления: 10 г цветков календулы заварить 1/4 литра кипятка, укутав, настаивайте 4-6 часов. Затем настой профильтровать, сырье отжать. Использовать для полосканий.
Многие люди обращаются к травам как к естественному средству для борьбы с простудой. Чай из ромашки и имбиря часто упоминается как один из самых эффективных способов облегчить симптомы. Ромашка обладает противовоспалительными свойствами, а имбирь помогает укрепить иммунитет. Мелисса и шалфей также популярны благодаря своим успокаивающим и антисептическим эффектам. Некоторые предпочитают использовать эхинацею, полагая, что она помогает сократить продолжительность болезни. Однако мнения о травяных средствах разнятся: кто-то считает их чудодейственными, а кто-то — лишь приятным дополнением к традиционным методам лечения. Важно помнить, что перед использованием любых трав следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
Лабазник вязолистный (таволга)
А эта трава — настоящая гроза ОРВИ и гриппа. В лабазнике содержится настоящая антивирусная «аптечка»: танины, катехины, тритерпены, флавоноиды, фитостерины, кумарины, гликозиды гаультерин и спиреин, аскорбиновая и салициловая кислота, метилсалициловое эфирное масло. В сезон вирусных заболеваний это растение просто незаменимо, так как способно быстро побороть грипп или ОРВИ.
Способ приготовления: Чайную ложку сырья заварить 200 мл. кипятка. Употребляйте в тёплом виде.
Читайте также:
Синюха голубая
А вот это симпатичное растение многие обходят своим вниманием совершенно напрасно. По силе отхаркивающих свойств синюха может посоперничать с солодкой и является настоящей палочкой-выручалочкой при сухом кашле. Кроме того, синюха — замечательное успокоительное средство. По седативной активности синюха в эксперименте превосходит валериану в 8-10 раз! Настоящее средство два в одном!
Способ приготовления: 1 ст. л. корня залить 1 ст. кипятка, дать настояться. Процедить, принимать по 1/3 — 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.
Сосновые почки
Вы замечали, как легко и привольно дышится в сосновом бору? Это потому, что сосновая хвоя выделяет особые вещества — фитонциды, которые уничтожают болезнетворные бактерии. Но больше всего целебной силы — в молодых сосновых побегах и почках. Их собирают весной, когда растение наливается силой, почки начинают набухать, но ещё не успевают раскрыться. В это время они наиболее смолисты и ароматны. Сосновые почки используют при заболеваниях органов дыхания — и всё благодаря их способности стимулировать выведение мокроты, смягчать кашель и облегчать дыхание. Отхаркивающие свойства отвара из почек сосны объясняются тем, что он усиливает секреторную активность эпителия дыхательных путей и уменьшает вязкость мокроты. Благодаря этому лёгкие и бронхи очищаются значительно быстрее.
Способ приготовления: 1 столовую ложку растительного сырья залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой, настоять 15 минут, процедить. Принимать взрослым по 1/2 стакана в тёплом виде 2 раза в день во время еды. Продолжительность приёма — 1 месяц.
Эхинацея пурпурная
Первыми этот красивый розовый цветок оценили опять-таки североамериканские индейцы. Эхинацея известна своим сильным иммуномодулирующим действием. Она угнетает рост и размножение самых распространённых вирусов и бактерий — стрептококка, стафилококка, кишечной палочки, гриппа, герпеса и т. д. Но самое главное — эхинацея «пробуждает» защитные силы организма и помогает ему справиться с болезнью, усталостью и последствиями стресса. Удивительное растение, которое поддерживает защитные силы организма. Если вы часто простужаетесь, болеете гриппом, имеете «букет» хронических болезней — курс эхинацеи вам очень пригодится.
Способ приготовления: 1 ч. л. сырья залить 1 ст. кипятка, настоять 15 минут, процедить, принимать взрослым по 1/2 ст. 2 раза в день во время еды. курс — 1 месяц.
Вопрос-ответ
Какую траву лучше пить при простуде?
Самые популярные травы от простуды – это ромашка. На стакан кипятка берут столовую ложку сухих цветов ромашки, настаивают в термосе в течение получаса, процеживают. Настой из травы при простуде применяют несколько раз в день для полосканий и пьют как чай с лимоном и медом.
Какая трава лучше всего помогает от простуды?
Эхинацея помогает поддерживать иммунную систему и обладает противовирусными свойствами. Известно, что она помогает уменьшить продолжительность и тяжесть ежегодного вируса гриппа. Большинство настоек растений, таких как эхинацея, можно купить онлайн, и их следует принимать только в течение нескольких недель.
Какой чай от простуды самый эффективный?
Чай с мятой, липой, бузиной и ромашкой. Мята обладает успокаивающим и обезболивающим эффектами, повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Цветки липы и черной бузины усиливают потоотделение и снижают температуру.
-
Читайте также:
Какой травяной чай лучше от простуды?
Самый нехитрый рецепт травяного чая от простуды: во время заваривания обычного чая добавить в чайник щепотку сушеной мяты, мелиссы, чабреца или липы. Также отлично подойдет при начинающейся простуде ромашковый чай, так как оказывает мягкий противовоспалительный эффект.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте настои из шалфея и ромашки. Эти травы обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь облегчить симптомы простуды. Заварите 1-2 чайные ложки сухих трав в стакане кипятка и настаивайте 10-15 минут. Пейте по 1-2 стакана в день.
СОВЕТ №2
Добавьте в свой рацион имбирь. Он не только согревает, но и помогает укрепить иммунную систему. Приготовьте имбирный чай, добавив свежий корень имбиря в кипяток, и при желании добавьте мед и лимон для улучшения вкуса и дополнительной пользы.
СОВЕТ №3
Используйте эвкалипт для ингаляций. Эвкалиптовое масло помогает очистить дыхательные пути и облегчает дыхание. Добавьте несколько капель масла в горячую воду и вдыхайте пар, накрывшись полотенцем, чтобы усилить эффект.
СОВЕТ №4
Не забывайте о чесноке. Он обладает мощными антимикробными свойствами и может помочь в борьбе с вирусами. Добавляйте свежий чеснок в блюда или употребляйте его в сыром виде, чтобы повысить свою защиту от простуды.
