Вегетососудистая дистония- комплекс симптомов являющийся проявлением вегетативной дисфункции сердца и сердечно-сосудистой системы, с проявлением характерных нарушений в вегетативной нервной системе и функциональными нарушениями практически всех органов и систем организма больного.
Народные рецепты при Вегетососудистой дистонии
Общая информация
Как правило, вегетососудистая дистония не является самостоятельным заболеванием, а является проявлением заболевания внутренних органов.
Внешние факторы, предрасполагающие к возникновению этого расстройства — переутомление, злоупотребление алкоголем, курение, эмоциональные стрессы, инфекции.
Так же сушествуют внутренние факторы способствующие развитию заболевания. К ним можно отнести — вегетативную дисфункцию сердца и сердечно-сосудистой системы, наследственную предрасположенность к заболеванию, различные заболевания внутренних органов, особенности личности и организма, гормональная перестройка (переходный возраст, беременность, лактация), гиподинамия и низкая подвижность начиная с детского возраста, аллергические заболевания, заболевания эндокринной системы (в частности сахарный диабет), нервные заболевания и травмы головного мозга, шейный остеохондроз, некоторые профессиональные заболевания (например лучевая болезнь)
Взаимодействие внешних и внутренних неблагоприятных факторов, часто и приводит к возникновению синдрома вегетососудистой дистонии.
Врачи отмечают, что вегетососудистая дистония (ВСД) является распространённым расстройством, которое затрагивает множество людей, особенно в молодом возрасте. Специалисты подчеркивают, что симптомы, такие как головные боли, сердцебиение и нарушения сна, могут значительно ухудшать качество жизни. Врачи считают, что важно не только лечить проявления заболевания, но и выявлять его причины, которые могут быть связаны с эмоциональным состоянием, стрессом и образом жизни. Комплексный подход, включающий психотерапию, физическую активность и правильное питание, может помочь пациентам справиться с симптомами. Однако, по мнению врачей, необходима индивидуальная оценка каждого случая, так как ВСД может проявляться по-разному у разных людей.
Симптомы
Вегетососудистая дистония — это состояние, характеризующееся наличием дыхательных расстройств в виде «недостатка воздуха», трудности вдоха, «тоскливых вздохов», психоэмоциональных расстройств в виде тревожности, беспокойства, раздражительности, нарушении сна, своеобразными болями в области сердца ноющего характера и слабой силы. Плохая переносимость душных помещений свойственна таким людям. Характерны частые вздохи и зевота, отмечаемые самими человеком или окружающими. Часто дыхательные нарушения сопровождаются болями в сердце, нарушениями сердечного ритма, чувством тревоги и страха, другими проявлениями вегетативной дисфункции. Характерны холодные конечности (кисти рук, стопы), потливость кистей рук. Нередко: головные боли.
Лечение
Для детей рекомендуют готовить настои и отвары в следующей суточной дозе сухого лекарственного сбора: до 1 года — 1/2 — 1 ч. ложка, от 1 до 3 лет — 1 ч. ложка, от 3 до 6 лет — 1 десертная ложка, от 6 до 10 лет — 1 ст. ложка, старше 10 лет и взрослым — 2 ст. ложки сбора.
Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.
Улучшение при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике.
Из готовых аптечных чаев хорошо зарекомендовал себя сбор Фитоседан № 3 (валериана, донник, чабрец, душица, пустырник). Его можно назначать независимо от пола. Фитоседан № 2 (пустырник, хмель, мята, валериана, солодка) рекомендуется применять только женщинам — в него входят хмель, мята и солодка (травы с высоким содержанием женских половых гормонов). К готовому сбору, при необходимости, можно добавить дополнительные травы (в пропорции 1/4 объема) в зависимости от клинических проявлений вегетососудистой дистонии. Так, при постоянной вспыльчивости с плаксивостью добавляют дербенник, лаванду и зверобой, при появлении страхов, стеснительности — левзею, синеголовник, при колебаниях настроения — сабельник.
В сопровождение сборам можно применять настойку женьшеня, пантокрин и его аналоги, мумие.
Помимо фитотерапии в комплекс лечения нейроциркулярной дистонии рекомендуется включать:
- Аутотренинг
- Закаливание
- Массаж
- Занятия спортом;
- Нормализацию сна
Параллельно назначается курсовой прием пыльцы на две-три недели по 1/2 чайной ложке 2 раза в день, запивая водой.
При вегетососудистой дистонии хорошо зарекомендовал себя метод раскачки биоритмов В. Г. Пашинского. При этом три недели утром принимаются адаптогены (левзея, элеутерококк, родиола розовая), а перед сном — успокаивающие травы (валериана, мята, хмель). Повторный курс — через 2-3 месяца. Можно использовать аптечные препараты — спиртовые настойки адаптогенов (настойку левзеи, элеутерококка), а также готовые успокаивающие фиточаи (например, «фитоседан», «успокаивающий», «седативный» и др.)
Вегетососудистая дистония (ВСД) — это состояние, о котором говорят многие, но понимание его остается разным. Некоторые считают это диагнозом, другие — лишь набором симптомов. Люди часто делятся своими переживаниями: кто-то отмечает головные боли, слабость и перепады настроения, в то время как другие рассказывают о панических атаках и сердцебиении. Многие ищут помощи у врачей, но сталкиваются с недопониманием, так как не все специалисты воспринимают ВСД всерьез. В социальных сетях можно встретить множество обсуждений, где люди обмениваются советами по облегчению симптомов — от дыхательных упражнений до изменения диеты. Однако, несмотря на разнообразие мнений, одно остается неизменным: для многих это состояние становится настоящим испытанием, требующим внимания и понимания.
Видео по теме
Вопрос-ответ
Как понять, что у тебя ВСД?
Вегетососудистая дистония (ВСД) проявляется разнообразными симптомами, такими как частые головные боли, слабость, утомляемость, перепады настроения, сердцебиение, потливость, нарушения сна и проблемы с терморегуляцией. Если вы замечаете у себя сочетание этих признаков, особенно в условиях стресса или изменения погоды, стоит обратиться к врачу для диагностики и исключения других заболеваний.
Как снять приступ ВСД?
Если вы чувствуете тревогу, сердцебиение, онемение рук и ног, дрожь, головную боль – примите успокоительное, выпейте теплый напиток (некрепкий чай, настой мяты или ромашки, теплую воду с медом и лимоном), примите удобное положение и постарайтесь расслабить мышцы спины и плеч.
Чем опасна болезнь ВСД?
Осложнения. Наиболее частое осложнение ВСД – вегетативный криз. Это внезапный приступ, во время которого происходит массивный сбой в работе вегетативной нервной системы.
Как выглядит приступ ВСД?
Криз начинается с внезапной головной боли, учащенного сердцебиения, побледнения или покраснения лица. Обычно отмечаются артериальная гипертензия, озноб, тремор, онемение конечностей, тревожность. Завершается приступ также внезапно и сопровождается астенией и полиурией (увеличенным образованием мочи).
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, помогают улучшить кровообращение и снизить уровень стресса, что может значительно облегчить симптомы вегетососудистой дистонии.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Включите в свое питание больше свежих фруктов, овощей, орехов и цельнозерновых продуктов. Избегайте избыточного потребления кофеина и сахара, так как они могут усугубить симптомы дистонии.
СОВЕТ №3
Практикуйте техники релаксации. Медитация, глубокое дыхание и прогрессивная мышечная релаксация могут помочь снизить уровень тревожности и стресса, что положительно скажется на вашем состоянии и уменьшит проявления вегетососудистой дистонии.
СОВЕТ №4
Регулярно посещайте врача и следуйте его рекомендациям. Важно своевременно проходить обследования и обсуждать с врачом любые изменения в состоянии здоровья, чтобы корректировать лечение и избегать осложнений.
