Высотная болезнь, или высотная гипоксия — это патологическое состояние, возникающее при подъеме на высокие горы из-за разрежённости воздуха. Оно осложняется сопутствующими факторами, такими как тяжелые метеоусловия, холод, обморожение в горах, обезвоживание организма и т. д.
Высотная гипоксия диагностируется у альпинистов и тех, кто совершал полет на летательных аппаратах, у которых не было герметичной кабины. Высотной болезни можно противостоять, если заниматься и тренироваться. Однако если человек взобрался на высоту более 10 км., то он не может находиться там более 10-20 часов без особых дыхательных приборов, иначе он рискует умереть.
Уже в глубокой древности люди замечали, что дышать в горах труднее, чем в низинах. В 19 в. ученые начали исследовать подобный феномен. Из-за гипоксии, чьей разновидностью и является высотная болезнь, состояние человека резко ухудшается. При этом людям вовсе не обязательно штурмовать высокие горы: та или иная форма высотной болезни может возникнуть даже при условии подъема на высоту 2,5 км. над уровнем моря. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, выносливости и подготовленности человека.
Причины возникновения
Высотная болезнь проявляется у всех людей на разных высотах. Кто-то начнет задыхаться уже на высоте 2 км. от уровня море, а кто-то будет хорошо себя чувствовать на высоте 4 км. Это зависит от подготовленности и особенностей организма.
Врачи называют несколько факторов, которые провоцируют возникновение данной болезни. Самыми распространенными из них являются:
- заболевание дыхательных путей;
- обострение некоторых хронических заболеваний;
- пожилой возраст;
- плохие климатические условия (сильный ветер, низкие температуры, низкая влажность воздуха);
- слишком быстрый подъем в гору;
- алкогольное или наркотическое опьянение;
- недостаточная физическая подготовка;
- физическое истощение, бессонница;
- недостаточное питание;
- ожирение;
- сахарный диабет;
- недостаточное количество выпитой воды и проч.
Высотная болезнь, или горная болезнь, вызывает серьезные опасения у врачей, особенно у тех, кто работает в области медицины и спортивной физиологии. Специалисты отмечают, что данное состояние возникает при быстром подъеме на большие высоты, где уровень кислорода значительно снижен. Врачи подчеркивают, что симптомы могут варьироваться от легкой головной боли и усталости до более серьезных проявлений, таких как отек легких или отек мозга.
Медики рекомендуют постепенно акклиматизироваться к высоте, чтобы снизить риск возникновения болезни. Важно также следить за состоянием здоровья и при первых признаках недомогания спуститься на более низкую высоту. Врачи акцентируют внимание на необходимости информирования туристов и альпинистов о возможных рисках и методах профилактики, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.
Симптомы и разновидности
Существует несколько видов высотной болезни. Согласно классификации Баркрофта, следует говорить о:
1. Аноксической гипоксии, при которой в артериальной крови слишком мало кислорода.
2. Анемической гипоксии, когда чувствуется острая нехватка гемоглобина, хотя с содержанием кислорода в крови все нормально.
3. Застойной гипоксии, которая характеризуется замедленной скоростью движения крови по венам, из-за чего кровь долго поступает к тканям.
4. Гистотоксической гипоксии, при которой клетки не могут использовать кислород по назначению.
Однако более распространена другая классификация. Она основывается на выделении трех отдельных заболеваний, вызванных гипоксией в горах.
1. Острая горная болезнь
Самая частотная, может развиться даже на высоте 2 км. над уровнем моря. Обнаруживается после нескольких часов подъема на гору. Характеризуется вялостью, сонливостью, головной болью, головокружением. Человека может мутить, любая физическая активность только ухудшает его состояние. Некоторые отмечают, что при острой горной болезни испытывали настоящую эйфорию: радовались, разговаривали без умолку. Однако позже приподнятое настроение сменялось упадком, нежеланием ни с кем общаться. Если человек чувствует недомогание, но продолжает взбираться вверх, то ему нужно подумать о своем здоровье. Не рекомендуется продолжать путь без опытного вожатого и специального оборудования, особенно, если предполагается покорить вершину, превышающую более 3 км.
2. Высокогорный отек легких
Его симптомы проявляются не сразу, лишь на 2-3 день после взятия большой высоты. Если вовремя не принять меры, человек умрет от удушья, т. к. при отеке легких в просвет альвеол попадает жидкость, вытекающая из легких, которая препятствует газообмену. При этом недуге человек чувствует сухость в горле, его знобит, у него может подняться температура. Нос, уши, ногти и губы синеют. Через некоторое время человека начинает мучить жажда, он сильно кашляет и задыхается, у него учащается пульс, наблюдается сердечная аритмия, невозможность стоять на ногах. За 5-6 часов до летального исхода, если помощь не приходит, у больного идет розовая пена изо рта, он страдает невыносимыми головными болями, удушьем, кашлем. Давление повышается, дыхание становится очень шумным. Человек впадает в кому, а затем его сердце останавливается.
3. Высокогорный отек головного мозга
Часто его рассматривают как одно из осложнений острой горной болезни. При отеке мозга больной жалуется на сильные головные боли, рвотные позывы и тошноту. Он не может координировать свои действия, связать слова в одно предложение. На него нападает вялость, апатия сонливость. Ему не хочется никуда идти, мучает жажда. Нередко при отеке головного мозга расширяются зрачки вплоть до частичного исчезновения радужной оболочки. На последней стадии человек страдает от сильной головной боли, онемения конечностей, высокой температуры. Он теряет сознание, отказывается отвечать на вопросы, плохо осознает свое местоположение.
Все описанные состояния очень опасны для жизни. При первых же симптомах человека нужно спускать с высоты, т. к. у него страдают практически все внутренние органы и системы.
Читайте также:
Диагностика и лечение
В горах нет больниц и клиник, поэтому действовать нужно крайне осмотрительно. При симптомах острой горной болезни рекомендуется прекратить восхождение, передохнуть, дождаться, пока недомогание сойдет на нет. Если человек совсем не может двигаться, его нужно спустить хотя бы на 500-600 м. вниз. Снять симптомы помогут таблетки от головной боли, достаточное количество воды, особая диета, средства от тошноты, жаропонижающие препараты.
При отеке легких нужно немедленно спуститься вниз с горы, надеть кислородную маску. Нужно принять лекарства, понижающие давление, успокаивающие сердечный ритм, воспользоваться некоторыми другими препаратами. При отеке головного мозга следует сразу же спускать больного с гор и обеспечить ему подачу кислорода, снабдить кислородной маской. Малейшая задержка чревата гибелью пострадавшего.
Стоит помнить, что даже оказание медицинской помощи не улучшит самочувствие больного, если он будет по-прежнему находиться на большой высоте. Его нужно незамедлительно спустить вниз, хотя бы на несколько сотен метров. Понижение высоту принесет ему желанное облечение.
Высотная болезнь — это состояние, о котором многие слышали, но не все понимают его природу. Люди, побывавшие в горах, часто делятся своими впечатлениями о том, как их организм реагировал на высокие высоты. Некоторые рассказывают о головной боли, тошноте и общей слабости, которые возникали уже на высоте 2500 метров. Другие отмечают, что акклиматизация помогает избежать неприятных симптомов, и рекомендуют подниматься постепенно.
Многие альпинисты и путешественники подчеркивают важность гидратации и правильного питания. Они также делятся историями о том, как высотная болезнь заставила их отказаться от восхождения или, наоборот, преодолеть себя и продолжить путь, несмотря на дискомфорт. В целом, мнения о высотной болезни разнообразны: от страха перед ее проявлениями до уверенности в том, что с ней можно справиться, если знать свои пределы и слушать свое тело.
Предупреждение высотной болезни
Доказано, что альпинисты, которые регулярно поднимаются в горы, гораздо легче переносят разрежённый воздух, чем новички. Только акклиматизация и занятия спортом помогут привыкнуть к горному воздуху. Именно поэтому альпинисты разбивают тренировочные лагеря, регулярно проводят восхождения на небольшую высоту.
Справиться с высотной болезнью помогут также сбалансированное питание, обильное питье (не менее 4-6 л. воды в день), отказ от вредных привычек.
Автор: Козлова Яна
Вопрос-ответ
Как проявляется высотная болезнь?
Хроническая горная болезнь (болезнь Монге) — это заболевание, которое развивается у людей, проживающих на высоте более 3000 м над уровнем моря в течение многих месяцев или лет. Ее симптомы — быстрая утомляемость, одышка, боли, синюшная окраска губ и кожных покровов (цианоз).
Чем отличается горная от высотной болезни?
Основной этиологический фактор горной болезни – понижение парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе по мере подъема на высоту. Высотная болезнь развивается при полетах на высотах 3-4 км и более, при дыхании воздухом, или на высотах более 12 км при дыхании кислородом.
Как высота влияет на человека?
Первое, что почувствует человек, поднявшись на большую высоту, – головная боль. Также часто присутствует слабость («ватные ноги»), потеря аппетита и сна. Нередки также тошнота, рвота и расстройство желудка. Высота, а точнее, низкий уровень кислорода вызывает отек мозга.
-
Читайте также:
Что происходит с человеком на высоте 3000 метров?
Уже на границе 3000 м над уровнем моря количество вдыхаемого человеком кислорода сокращается до двух третей. Это отражается на работе всего организма и может привести к серьезному кислородному голоданию.
Советы
СОВЕТ №1
Перед поездкой на высоту, особенно если вы планируете подъем на гору или в высокогорный регион, обязательно проведите акклиматизацию. Постепенное привыкание к высоте поможет вашему организму адаптироваться и снизит риск возникновения высотной болезни.
СОВЕТ №2
Убедитесь, что вы хорошо гидратированы. Пить достаточное количество воды поможет избежать обезвоживания, которое может усугубить симптомы высотной болезни. Избегайте алкоголя и кофеина, так как они могут способствовать дегидратации.
СОВЕТ №3
Следите за своим состоянием и не игнорируйте симптомы высотной болезни, такие как головная боль, тошнота или усталость. Если вы начинаете чувствовать себя плохо, лучше спуститься на более низкую высоту и дать организму время на восстановление.
СОВЕТ №4
При планировании активностей на высоте выбирайте менее интенсивные занятия в первые дни. Это позволит вашему организму адаптироваться к новым условиям и снизит риск возникновения высотной болезни.
