Агорафобия это боязнь открытого пространства, открытых дверей и больших скоплений людей. У больного с таким расстройством психики проявляется бессознательный панический страх, при необходимости проследовать через широкую улицу или любой открытое пространство.
Общая информация
Свое название, данный вид психического расстройства получил от двух греческих слов, агора — площадь и фобия – страх. Подобная фобия это своеобразный защитный механизм психики больного, включающийся совершенно бессознательно и помимо его воли. Очень часто агорафобия вызвана, какими либо психотравмирующими ситуациями в жизни больного, связанными с взаимодействием с людьми. Так же эта может сопровождать и другие психические расстройства.
Сейчас в психиатрии принято понимать агорафобию несколько шире, чем просто страх перед открытыми пространствами. Считается, что люди подверженные этой фобии, точно так же испытывают безотчетный страх и перед большими скоплениями людей, общественными местами или транспортом. Вообще, страдающих агорафобией, пугают любые передвижения вне дома, путешествия без сопровождающих и оживленные места, а так же те места, покинуть которые немедленно не представляется возможным.
При этом возникает своеобразный замкнутый круг: боязнь проявить панику в общественном месте либо на людях заставляет больных оставаться дома, что еще больше подстегивает заболевание.
Очень часто люди, страдающие этой разновидностью фобии, боятся пережить чувство страха в любой ситуации, которая кажется им безвыходной или неподконтрольной. При этом некоторые из них, способны к приему большой группы людей, но только «на своей территории», в своем пространстве, которое кажется им безопасным.
В отличие от большинства известных фобий, развивающихся в детском возрасте, агорафобия чаще проявляет себя у уже взрослого, зрелого человека, обычно в возрасте 20 — 25 лет. При этом течение заболевания хроническое, с частой сменой периодов обострения и угасания страхов. Примерно в половине случаев, эта фобия развивается настолько, что приводит к инвалидизации пациента и полной утрате им социальных связей и социальной активности.
Агорафобия, как отмечают специалисты, представляет собой сложное психическое расстройство, которое затрагивает не только эмоциональное состояние пациента, но и его повседневную жизнь. Врачи подчеркивают, что это состояние часто связано с боязнью открытых пространств и ситуаций, где трудно получить помощь в случае панической атаки. Многие пациенты испытывают сильный стресс при мысли о необходимости покинуть дом, что может привести к социальной изоляции. Психотерапевты рекомендуют комплексный подход к лечению, включая когнитивно-поведенческую терапию и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Важно, чтобы близкие поддерживали людей с агорафобией, помогая им постепенно преодолевать страхи и восстанавливать уверенность в себе. Врачи также акцентируют внимание на необходимости раннего вмешательства, чтобы предотвратить усугубление симптомов и улучшить качество жизни пациентов.
Симптомы
Характерными признаками агорафобии являются тревожность при ожидании, какого либо события и попытка избежать этого события или ситуации способной спровоцировать страх.
В сложных случаях, страх ожидания подобной ситуации, может возникнуть еще за несколько часов до ее начала.
Часто отмечаются случаи паники у страдающих агорафобией, при посещении мест, ранее вызвавших страх у больного. При приступе паники происходит большой выброс адреналина в кровь больного, в результате чего он практически теряет контроль над собой, может пытаться вырваться и убежать. Подобные приступы могут возникнуть совершенно внезапно и длятся, как правило, от 10 до 15 минут, в некоторых случаях до получаса.
Последние исследования достаточно надежно доказывают взаимосвязь между способностью человека к ориентированию в пространстве, совершенством его вестибулярного аппарата и агорафобией.
Читайте также:
Лечение
Лечение больного агорафобией, не подверженного паническим состоянием, обычно проводится методами психотерапевтической коррекции, без применения медикаментозной терапии. Однако при ярко выраженной агорафобии или при наличии случаев неконтролируемой паники у больного, может быть назначен прием антидепрессантов и транквилизаторов, на фоне психотерапии.
Часто для лечения используются методы поведенческой терапии, такие как — метод введения. Суть этого метода в том, что врач, совместно с пациентом, составляет перечень мест и ситуаций, вызывающих страх у больного. Затем специалист, поэтапно, начиная с наименее травмирующей для пациента ситуации, вводит его в них. Шаг за шагом больной привыкает не бояться ситуаций, ранее вызывавших его страх, что постепенно приводит к сглаживанию симптомов фобии.
При агорафобии полезными считаются, так же медитация и различные методы мышечной релаксации.
Агорафобия — это сложное и многогранное состояние, о котором говорят многие люди, но часто не понимают его глубину. Для страдающих этим расстройством выход на улицу может стать настоящим испытанием. Они описывают свои ощущения как страх, который парализует и заставляет избегать открытых пространств или многолюдных мест. Многие делятся историями о том, как агорафобия изменила их жизнь, ограничив возможности общения и путешествий. Некоторые находят поддержку в группах, где могут открыто говорить о своих переживаниях, а другие сталкиваются с непониманием со стороны окружающих. Важно помнить, что агорафобия — это не просто каприз, а серьезное состояние, требующее внимания и понимания. Люди, страдающие от этого расстройства, нуждаются в поддержке, чтобы справиться с вызовами, которые оно приносит.
Видео по теме
Вопрос-ответ
Что такое агорафобия простыми словами?
Агорафобия – это интенсивное беспокойство и/или избегание ситуаций (например, нахождение в толпе или торговых центрах, вождение автомобиля), которые может быть трудно покинуть или в которых помощь не всегда доступна, если развиваются парализующие панические симптомы. Диагноз основывается на клинических критериях.
Чего боятся люди с агорафобией?
Агорафобия: симптомы и лечение. Агорафобия — это тревожное патологическое расстройство, которое представляет собой боязнь нахождения в местах с большим количеством людей, на широких площадях и улицах, в открытых пространствах.
Чем отличается агорафобия от социофобии?
Чем отличается социофобия от агорафобии? Социофобия — это страх негативной оценки, унижения в социальных ситуациях. Агорафобия — боязнь открытых пространств и людных мест из-за невозможности быстро уйти или получить помощь при панике. При социофобии человек боится осуждения, а при агорафобии — самой ситуации.
Чем лечить агорафобию?
Лечение агорафобии обычно включает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая помогает изменить негативные мысли и поведение, а также экспозиционную терапию, где пациент постепенно сталкивается с пугающими ситуациями. В некоторых случаях могут быть назначены антидепрессанты или анксиолитики для снижения тревожности. Важно также поддерживать регулярные занятия физической активностью и практиковать методы релаксации.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь за профессиональной помощью. Если вы испытываете симптомы агорафобии, важно поговорить с психотерапевтом или психологом, который сможет предложить подходящие методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или медикаментозная поддержка.
СОВЕТ №2
Начните с малых шагов. Постепенно увеличивайте время, проведенное вне дома, начиная с коротких прогулок в знакомых местах. Это поможет вам привыкнуть к открытым пространствам и снизить уровень тревожности.
СОВЕТ №3
Практикуйте техники релаксации. Используйте методы глубокого дыхания, медитации или йоги, чтобы снизить уровень стресса и тревоги. Эти практики могут помочь вам чувствовать себя более уверенно в ситуациях, которые вызывают дискомфорт.
СОВЕТ №4
Поддерживайте связь с близкими. Общение с друзьями и семьей может оказать значительное влияние на ваше эмоциональное состояние. Не стесняйтесь делиться своими переживаниями и просить о поддержке, когда это необходимо.
