Детские страхи и как с ними бороться

Все мы чего-то боимся, однако детские страхи требуют особого наблюдения. Чтобы помочь ребенку преодолеть внутренних «чудовищ», нужно знать, в чем кроются причины подобных фобий, а также понимать, как бороться с детскими страхами. На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в данной статье.

Страх – это неконтролируемое чувство боязни и тревоги, возникающее вследствие соприкосновения с реальной или воображаемой угрозой. Считается, что чувство страха вызывает исключительно негативные эмоции, однако иногда бояться чего-либо даже полезно. Так, человек, боящийся высоты, никогда не станет прыгать с вышки и тем самым убережет себя от последствий неудачного прыжка в воду.

Детские страхи очень разнообразны, причем родители порой не могут понять, из-за чего их чадо начинает бояться темноты или домашних животных. Попробуем выяснить, каковы причины возникновения детских страхов.

Почему дети боятся?

Детские фобии развиваются одномоментно. Еще вчера ваш малыш мог спокойно наблюдать за тем, как паук сплетает паутину, а сегодня один вид этого представителя членистоногих повергает его в ужас. Почему так происходит?

1. Виновато воображение

Ребенку может показаться, что паук — злой монстр, который хочет укусить его. Эту информацию он способен получить из своих снов и грез. Именно таким способом дети и придумывают барабашку у себя под кроватью или любого другого монстра, нарушающего их покой.

2. Слова родителей

В детстве дети впитывают в себя информацию подобно губке, поэтому нужно следить за тем, что вы говорите. Достаточно лишь однажды обмолвиться о сером волчке, который утащит малыша в свою нору, если тот не заснет, чтобы ребенок начал испытывать тревогу и страх перед отходом ко сну.

3. Реальное происшествие

Часто дети боятся чего-либо после того, как это случилось на самом деле. Например, кто-то боится пчел или ос, так как был покусан этими насекомыми. По мнению психологов, это нормальная реакция организма на боль. По мере взросления такие страхи проходят сами собой.

4. Неурядицы в семье

Скандалы, ссоры и крики еще никого не доводили до добра. Если ребенок растет в семье, где нет мира и согласия, тревожное состояние не покидает его, малыш постоянно находится в стрессе, он переживает за своих родных, поэтому страхи преследуют его.

5. Родительский контроль

Иногда родители так боятся за свое чадо, что пытаются огородить его от всего мира: не разрешают гулять одному, заводить знакомства, пробовать что-то новое. Чрезмерная опека делает малышей неуверенными в себе и зажатыми.

6. Отсутствие друзей

Нередко дети не могут найти общий язык. Из-за неурядиц со сверстниками, малыш может отказываться идти в детский сад или развивающий кружок.

7. Медицинские показатели

В случае, если у ребенка обнаружены какие-либо неврозы и психические отклонения, нужно обязательно обращаться к специалистам, самостоятельно вылечить малыша очень трудно.

Врачи отмечают, что детские страхи — это нормальная часть развития, однако важно правильно с ними работать. Психологи рекомендуют родителям проявлять терпение и понимание. Прежде всего, необходимо создать безопасную атмосферу, где ребенок сможет открыто говорить о своих страхах. Важно не осуждать его чувства, а поддерживать и обсуждать их.

Специалисты советуют использовать игровые методы для преодоления страхов. Например, через ролевые игры можно помочь ребенку справиться с ситуацией, которая его пугает. Также полезно читать книги, в которых герои сталкиваются с похожими страхами и находят способы их преодоления.

Кроме того, врачи подчеркивают важность регулярного общения с детьми. Это помогает не только выявить страхи, но и укрепить доверие. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подход к его страхам должен быть индивидуальным.

Как помочь ребенку преодолеть страх?

Какие бывают детские страхи?

Психологи различают два вида страхов: возрастные и невротические. Первые наблюдаются почти у всех детей в конкретном возрасте, а вторые могут проявиться в любое время, причем справиться с ними гораздо труднее, чем с возрастными страхами.

Итак, приведем примеры возрастных страхов детей:

Ребенок разговаривает во сне? Пора бить тревогу

По статистике каждый пятый человек на нашей планете разговаривает во сне.

— громких звуков, смеха, шума, быстрых перемещений по комнате;

— одиночества, отсутствия мамы в поле зрения;

— чужих людей;

— разлуки с родителями;

— новой обстановки;

— грозы, молнии, сумерек и темноты.

— выдуманных персонажей (бабаек, Бабы-Яги, Кощея Бессмертного и проч.);

— темноты;

— остаться одни в комнате в чужими людьми;

— громких хлопков, замкнутого пространства и проч.

— темноты и сумерек;

— некоторых животных: собак, свиней, коров и проч.;

— ночных кошмаров;

— быть наказанными.

— быть наказанными родителями;

— плохих отношений с одноклассниками и друзьями;

— проблем с учителями и плохих оценок;

— попасть в группу «отщепенцев» — людей, с которыми не общаются в школе/кружке по каким-либо причинам.

По мере взросления дети избавляются от многих страхов, например, им больше не страшно засыпать без приглушенного света или в кромешной темноте передвигаться ночью по квартире, однако какие-то страхи сохраняются. Так, некоторые дети боятся быть наказанными, продолжают опасаться остаться одни на долгое время т. п.

Остановимся подробнее на других видах страхов, которые часто преследуют маленьких детей:

1. Навязчивые страхи

Такие страхи всегда подкрепляются конкретными происшествиями. Разумеется, малыш может безосновательно бояться бездомных собак и кошек, однако чаще всего подобный страх имеет под собой реальную почву. Наверняка когда-то малыша напугал громкий собачий лак или злобный оскал пробегающей дворняги.

2. Необъяснимые страхи

Нередко дети боятся играть с какой-либо игрушкой, наотрез отказываются заходить в конкретный дом, не любят надевать определенный свитер. Вы не знаете, как можно объяснить подобное поведение своего чада. Стоит отпустить ситуацию, возможно, у вашего ребенка хорошо развита интуиция и на подсознательном уровне он просто не может выполнять ваши требования.

3. Распространенные страхи

Сюда относятся те фобии, которые чаще всего встречаются у детей: страх темноты, крови, вымышленных персонажей и проч. Психологи уже знают, как справляться с подобными фобиями, поэтому можете без опаски доверить своего ребенка профессионалам.

4. Ночные кошмары

Взрослых людей часто мучают кошмары, дети — не исключение. Иногда кошмары снятся из-за слишком сильного перевозбуждения во время дневных игр, иногда — из-за негативного впечатления. Часто приступы сомнамбулизма сопровождаются ночными кошмарами.

Детские страхи — это естественная часть развития, и многие родители сталкиваются с ними. Часто дети боятся темноты, громких звуков или незнакомых людей. Психологи отмечают, что такие страхи помогают детям научиться распознавать опасности и защищать себя. Важно не игнорировать эти чувства, а поддерживать ребенка, создавая безопасную атмосферу.

Родители могут помочь, обсуждая страхи, предлагая ребенку выразить свои чувства через игры или рисование. Также полезно использовать техники релаксации, такие как глубокое дыхание. Применение позитивных историй, где персонажи преодолевают свои страхи, может вдохновить детей. Главное — быть терпеливыми и внимательными, ведь со временем большинство страхов проходят, а дети учатся справляться с ними.

Как избавить своего малыша от страхов?

Если вы заметили, что ваш ребенок испытывает приступы паники, когда остается один в темноте или видит какой-либо предмет, не шутите над сложившейся ситуацией, а постарайтесь отнесись к проблеме со всей серьезностью.

Выясните, чего именно боится ваш малыш. Попросите его рассказать или нарисовать свой страх, при желании можно воспользоваться любыми другими подручными материалами (пластилин, глина и проч.). Обязательно обсудите с ребенком его фобию. Разговоры с родным человеком успокоят малыша и придадут ему уверенности в собственных силах.

Побороть детские страхи можно с помощью:

1. Сказки

Если ваш малыш боится оставаться один, нужно сделать так, чтобы он почувствовал себя смелым и храбрым. Для этого нужны примеры, которые вы легко найдете в русских народных сказках. Необязательно читать историю по книге, вы можете вместе с малышом придумать захватывающий рассказ, в котором бы добро обязательно побеждало зло, а добрый молодец спасал целое королевство.

2. Игры

Справиться с выдуманными чудовищами, живущими под кроватью, поможет игра. Пусть ребенок вырежет из бумаги своего «мучителя» и победит его нарисованным драконом или любым другим персонажем. Во время игры важно разговаривать с малышом, убеждая его, что он на самом деле навсегда прогнал свои страхи.

Как преодолеть страх неудачи

Практические советы по повышению уверенности в себе

3. Рисунки, лепка, музыка, танцы

Пусть малыш нарисует свой страх, а потом уничтожит рисунок или закрасит его. Разучите с ребенком танец, который должен прогнать все его фобии. Поставьте расслабляющую музыку, включите малышу любимый мультик. Сделайте так, чтобы ребенок почувствовал себя в абсолютной безопасности.

Самое главное — не смейтесь над фобиями своего чада. Отнеситесь к ним серьезно, постарайтесь искренне помочь ребенку избавиться от них. Никогда не пугайте малыша бабайками и прочими мифическими персонажами, особенно если вы знаете, что у него очень развито воображение. Воздержитесь от совместного просмотра с ребенком ужастиков и триллеров, не читайте малышу сказки с неоднозначным или грустным концом. Не старайтесь ограничить общение своего чада со сверстниками, важно, чтобы он учился общаться, взаимодействовать в социуме.

Детские страхи — весьма распространенное явление, с которым сталкиваются практически все родители. Не нужно впадать в панику и ругать ребенка, постарайтесь понять свое чадо и помочь ему справиться с существующей фобией. Если вам не удается помочь малышу, не бойтесь обратиться за помощью к специалисту. Помните, что воспоминания из детства закладывают основы будущей взрослой жизни вашего ребенка.

Топ 5 детских страхов и как с ними бороться? Как победить детские страхи! Воспитание детей!

Вопрос-ответ

Какие есть примеры детских страхов?

Детские страхи могут варьироваться от страха темноты и одиночества до страха насекомых, животных или громких звуков. Часто дети боятся потеряться или быть отвергнутыми, а также могут испытывать страх перед новыми ситуациями, такими как начало школы. Эти страхи обычно являются нормальной частью развития и могут со временем уменьшаться по мере взросления и получения опыта.

Выживаем в ДЕТСКИХ СТРАХАХ 24 Часа !

Кто лечит детские страхи?

Диагностикой и подбором правильных методов коррекции детских страхов занимаются неврологи и нейропсихологи при помощи педагогов и родителей. При наличии соматических заболеваний может потребоваться участие педиатра и врачей узких специальностей.

Как бороться со страхами советы психолога?

Чтобы бороться со страхами, психологи рекомендуют несколько стратегий: осознайте и примите свои страхи, проанализируйте их причины, используйте техники глубокого дыхания и медитации для снижения тревожности, а также постепенно подвергайте себя пугающим ситуациям в контролируемой среде (метод десенсибилизации). Важно также вести дневник эмоций и обращаться за поддержкой к близким или специалистам, если страхи становятся непреодолимыми.

Советы

СОВЕТ №1

Обсуждайте страхи открыто. Создайте безопасную атмосферу, где ваш ребенок сможет делиться своими страхами без страха осуждения. Слушайте его внимательно и задавайте вопросы, чтобы понять, что именно вызывает беспокойство.

СОВЕТ №2

Используйте игры и сказки. Превратите борьбу со страхами в увлекательный процесс. Используйте игры, куклы или книги, чтобы помочь ребенку визуализировать и проработать свои страхи в безопасной и контролируемой обстановке.

СОВЕТ №3

Постепенно знакомьте с источником страха. Если ваш ребенок боится темноты, начните с того, чтобы проводить время в затемненной комнате с включенным ночником. Постепенное привыкание поможет снизить уровень страха и повысить уверенность.

СОВЕТ №4

Поощряйте смелость и хвалите за успехи. Когда ваш ребенок преодолевает свои страхи, даже маленькие шаги, обязательно отмечайте это. Похвала и поддержка помогут ему чувствовать себя более уверенно и мотивированно справляться с трудностями в будущем.