Хондроc позвоночника (правильное название хондроз)- заболевание, обусловленное многими факторами. При этом заболевании происходит поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника.
К 50 годам заболеваниями позвоночника страдает большинство мужчин и женщин. Но беспокоить человека эти болезни начинают гораздо раньше, как правило в 35-40 лет. При хондроcе в патологический процесс вовлекаются мышцы и внутренние органы. Например, при заболевании шейного отдела позвоночника у пациента часто наблюдаются головные боли, головокружения, шум в ушах, нарушения зрения.
При поражении грудного отдела — затруднения дыхания и сердечной деятельности; поясничного отдела — нарушение работы органов пищеварения, почек, снижение потенции.
Под хондроcом понимается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Постепенно теряя свои эластичные свойства, диск уплощается. В результате расстояние между позвонками уменьшается, а отходящие от спинного мозга нервные корешки зажимаются — возникает боль, в области зажима нервно-сосудистого пучка начинают нарастать явления отека, что приводит к еще большему ущемлению и усилению боли.
Наиболее подвержены хондроcу люди, страдающие нарушением обмена веществ, а также различными гормональными и сосудистыми нарушениями, поскольку данного рода заболевания вызывают нарушения питания межпозвоночных дисков. Если не принимать никаких мер, то со временем края уплотнившегося межпозвоночного диска начнут выступать за пределы позвоночного столба, и отходящий от спинного мозга нервно-сосудистый пучек будет постоянно травмироваться. Так происходит формирование межпозвоночной грыжи.
Больше двигайтесь, ежедневно делайте по нескольку упражнений на укрепление и гибкость позвоночника (лучше если их вам индивидуально подберет специалист). Следите за своей осанкой даже когда сидите в кресле. Спите на жестком матрасе. Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их легко сдвигаемыми. Каждый день специальными упражнениями укрепляйте мышцы спины, избегайте однообразного положения позвоночника. Полноценно питайтесь.
Лечение хондроcа
Чтобы избавиться от физических страданий, возьмите скалку для раскатывания теста или стеклянную бутылку в правую руку и потихонечку, постепенно усиливая, постукивайте по правому плечу, лопатке, позвоночнику. Затем то же самое проделываем с левой стороной тела. Это можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром, пока готовится завтрак. Главное, чтобы регулярно. Лягте на пол на скалку и попробуйте «покататься» на скалке туда-сюда минут 15 — 20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но это нормально.
Фитотерапия хондроcа является вспомогательным средством лечения (основное средство лечения — гимнастика и правильная осанка)
- 3-4 г. измельченного корня сельдерея заливают 1 л. воды, настаивают 8ч., процеживают. Принимают по 1чайн. ложке 3 раза в день.
- 1 стол. ложку семян сельдерея заливают заливают 2 стаканами остуженной кипяченой воды, настаивают 2ч., процеживают. Пьют по 1 стол. ложке 3 раза в день.
- смешать одну часть порошка бадяги с 30 частями растительного масла, натереть больное место, затем накрыть компрессной бумагой, сверху — теплым платком.
- 2 столовые ложки измельченных свежих листьев сирени, 300 г сока редьки, 200 г меда и 100 г водки настоять сутки. Хорошо перемешать и втирать в больные места.
- цветки сирени рыхло засыпают в пол-литровую бутылку до верха, заливают водкой, настаивают 21 день в темном месте, затем процеживают. Принимают по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 3 месяцев.
- Одну чайную ложку измельченных корней марены залить одним стаканом воды и на водяной бане кипятить 10 минут. Остудить, процедить. Пить отвар утром и вечером по 100 грамм до еды. Моча под влиянием марены окрашивается в розово красный цвет. Окрашивание начинается через 3-4 часа после приема.
Врачи отмечают, что хондрос, как заболевание, требует внимательного подхода к диагностике и лечению. Специалисты подчеркивают важность раннего выявления симптомов, таких как боль в суставах и ограничение подвижности. Многие врачи рекомендуют комбинированный подход, включающий физиотерапию, медикаментозное лечение и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Они также акцентируют внимание на необходимости изменения образа жизни, включая регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание, что может значительно улучшить состояние пациентов. Важно, чтобы лечение было индивидуализированным, так как каждый случай уникален и требует особого внимания. Врачи призывают не игнорировать первые признаки заболевания и обращаться за помощью к специалистам.
Гимнастика для больных хондроcом Упражнение 1. Надавливание.
Наклоните голову вперед, одновременно надавливая на лоб сплетенными пальцами рук. Последовательно надавите пальцами на затылок и виски — левый, правый. Голова противодействует давлению рук, а руки — давлению головы. Потратьте 10 сек. На каждое движение.
Упражнение 2. Кожные растяжения.
Положите кончики четырех пальцев на лоб друг против друга, мягко надавите на кожу всей поверхностью ладони и мягкими тяговыми движениями растягивайте ее в течение 10-40 сек. Такое же растягивание мы можем проделать и на виске в продольном и поперечном направлении. То же — на ухе — растягивать его во всех направлениях, особенно мочку. Т. о. вы улучшаете кровообращение в областях, богатых биологически активными точками.
Читайте также:
Мнения о Хондросе варьируются от восторженных до скептических. Многие пользователи отмечают его эффективность в поддержке суставов и улучшении подвижности. Люди, страдающие от артрита или остеохондроза, делятся положительными отзывами, утверждая, что после курса применения препарата они почувствовали значительное облегчение и уменьшение болей.
Однако не все так однозначно. Некоторые критики указывают на отсутствие научных доказательств его эффективности и считают, что результаты могут быть связаны с эффектом плацебо. Также встречаются мнения о том, что Хондрос может вызывать побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения.
В целом, обсуждения о Хондросе подчеркивают индивидуальный подход к лечению и необходимость консультации с врачом перед началом приема.
Упражнение 3. Повороты с наклоном назад.
Этот вид массажа улучшает кровоток в яремных венах, улучшается питание мозга.
Сядьте ровно, спина прямая. Медленно отведите голову назад, помогая рукой, надавливая на подбородок назад и вверх. Можете медленно повернуть голову немного влево и вправо. Побудьте в этой позе около минуты. Детям достаточно 10 сек.
Упражнение 4. Растягивания
Это упражнение улучшает работу шейного нервного сплетения.
Сядьте ровно, спина прямая. Медленно наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Положите сплетенные пальцы рук на затылок, надавите вперд и вверх, приподнимая затылок. Посидите так около минуты. Минут через 15 можно повторить.
Упражнение 5. Плечо-ухо.
Поднимайте плечи вверх, стараясь достать до ушей, опускайте, свободнее, быстрее — в течение 15 сек. Теперь поочередно — одно плечо вверх, другое — вниз, тоже 15 сек. Разотрите шейный отдел позвоночника ладонями.
Вопрос-ответ
Как лечится Хондрос?
Заболевание лечится только сочетанием консервативных методов. Это медикаментозные средства и различные виды внешнего воздействия на позвоночный столб: ЛФК, кинезиотерапия, физиотерапия, массаж и т. д. Только такой комплекс мер даст необходимый результат.
Какие симптомы бывают при остеохондрозе?
При остеохондрозе могут наблюдаться различные симптомы, включая боль в спине или шее, ограничение подвижности, онемение или покалывание в конечностях, головные боли, а также мышечную слабость. Симптоматика может варьироваться в зависимости от локализации поражения и степени заболевания.
Что лечит Хондросат?
Хондросат — это препарат, который используется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как остеоартрит и остеохондроз. Он способствует восстановлению хрящевой ткани, уменьшает боль и воспаление в суставах, а также улучшает их подвижность.
Что такое хондроз простыми словами?
Хондроз — это заболевание, при котором происходит дегенерация хрящевой ткани в суставах и позвоночнике, что может вызывать боль, скованность и ограничение подвижности. Это состояние часто связано с возрастными изменениями, травмами или избыточной нагрузкой на суставы.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом лечения хондроза обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может привести к ухудшению состояния, поэтому важно получить профессиональную оценку и рекомендации.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и шеи. Это поможет улучшить гибкость и снизить нагрузку на позвоночник, что может облегчить симптомы хондроза.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии помогает снизить напряжение в позвоночнике и может предотвратить дальнейшее развитие хондроза.
СОВЕТ №4
Используйте методы физиотерапии, такие как массаж или мануальная терапия, чтобы облегчить боль и улучшить кровообращение в пораженных областях. Эти процедуры могут быть полезны в сочетании с основным лечением.
