Остеоартроз

Остеоартроз — это заболевание, при котором нарушаются процессы восстановления сустава. Суставной хрящ теряет способность удерживать влагу, теряет эластичность и упругость.

Народные рецепты при Остеоартрозе

Общая информация

Чаще всего этому недугу подвергаются плечевой, коленный и тазобедренный суставы. На микроуровне обнаруживается последовательная дезорганизация соединительной ткани — основной связующей всех структур тела. Вследствие замещения эластина коллагеном соединительная ткань теряет пластичность, становится инертной, приобретает свойство сжатости. Это приводит к деформации нервов и сосудов, питающих как саму ткань, так и периферические области. Тем самым болезнетворный процесс усугубляется.

Причины остеоартроза:

• травмы
• заболевания (ревматоидный артрит, подагра)
• избыточный вес
• возраст, остеопороз
• нарушение эндокринного баланса организма
• метаболические нарушения в организме
• дефицит в организме микроэлементов
• нарушение развития (дисплазия) и приобретённые заболевания костей и суставов
• нейродистрофические проявления патологического процесса в пояснично-крестцовом (синдром пояснично-подвздошной мышцы), или в шейном отделе позвоночника (плече-лопаточный периартрит)
• воспалительный процесс в суставе

Различают 3 стадии артроза:

• Острая характеризуется выраженной болью, отеком и покраснением кожи в области поврежденного сустава, повышением температуры тела. На этой стадии возможно самовосстановление организма.
• Хроническая, проявление симптомов заболевания на второй стадии не столь интенсивное, как в остром периоде, продолжается около трех месяцев. При этом организм способен восстановить себя в условиях грамотно проведенного лечения.
• Стадия необратимых изменений – предполагает развитие в тканях процессов, при которых даже медицинское вмешательство не приводит к оздоровлению, но дает лишь временное облегчение. При остеоартрозе речь обычно идет о двух последних стадиях.

Чаще всего от этого недуга страдают плечевой, коленный и тазобедренный суставы.

Врачи отмечают, что остеоартроз является одной из наиболее распространенных форм артрита, затрагивающей суставы и приводящей к болевым ощущениям и ограничению подвижности. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению. Консервативные методы, такие как физиотерапия, медикаментозное лечение и изменение образа жизни, могут значительно улучшить качество жизни пациентов. Врачам также важно обучать пациентов о значении поддержания нормального веса и регулярной физической активности. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, однако врачи всегда стремятся к минимально инвазивным методам. Понимание и поддержка со стороны медицинского персонала играют ключевую роль в успешном управлении заболеванием.

Остеоартроз. Причины, симптомы и лечение остеоартроза. Отличие артрита от остеоартроза

Симптомы

Проявления остеоартроза: боли в суставах при физической нагрузке, утренняя скованность, хруст в суставах, ограничения движения в суставах.

Для диагностики необходимы следующие обследования: анализ крови, синовиальной жидкости, рентгенологическое исследование суставов.

Лечение остеоартроза

Важно уменьшить массу тела с целью разгрузить суставы.

Следует избегать травм и физических перегрузок. Рекомендуется использовать стулья с прямой спинкой и кровать с жестким деревянным основанием.

В питании желательно исключить или значительно ограничить: субпродукты, животные жиры, сливочное масло, сало, колбасы и сосиски, мясные деликатесы, яичный желток, картофель, помидоры, черный перец. Старайтесь кушать больше зелени, рыбы, овощей, растительных масел, круп.

При остеоартрозе очень полезны плавание, ходьба на лыжах, велосипедные прогулки.

Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. Улучшение при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав (в течение 8-12 месяцев и более). Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике.

Даже при стойкой ремиссии обязательны повторные курсы фитотерапии на 1,5-2 месяца при простуде, оперативных вмешательствах, а также в осенне-весенний период в течение 4-5 лет.

Остеоартроз — это заболевание, о котором говорят многие. Люди делятся своими переживаниями, отмечая, что это не только физическая, но и эмоциональная нагрузка. Многие описывают постоянные боли в суставах, которые мешают вести привычный образ жизни. Некоторые отмечают, что с возрастом симптомы становятся более выраженными, и простые действия, такие как подъем по лестнице или прогулка, могут вызывать дискомфорт.

В социальных сетях часто можно встретить советы по облегчению состояния: от физических упражнений до использования народных средств. Некоторые пациенты делятся успехами в лечении, рассказывая о положительном влиянии физиотерапии и массажа. Однако не все находят облегчение, и это вызывает разочарование. Важно, чтобы люди не оставались наедине с проблемой, а искали поддержку у специалистов и близких. Остеоартроз — это вызов, но с правильным подходом можно улучшить качество жизни.

Чому виникає остеоартроз?

Гимнастика при остеоартрозе

Выполняйте упражнения медленно, плавно, постепенно увеличивая нагрузку. Упражнения нужно выполнять в течение 10-15 минут несколько раз в течение дня (как минимум, дважды).

• Положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Оторвать правую ногу от пола, с помощью рук прижать как можно ближе к грудной клетке, задержать несколько секунд, опустить ногу. Повторить то же левой ногой. Выполнить 10 раз.
• Лежа на спине, ноги вытянуты. Согнуть правую ногу в коленном суставе, не отрывая стопу от пола, с помощью рук прижать ногу как можно ближе к туловищу. То же самое левой ногой. Выполнить 10-15 раз.
• Сесть на стол или высокий табурет. Держа спину прямо, поболтать ногами.
• Сидя на столе или высоком табурете — поднять правую ногу, не сгибая в колене, параллельно полу, (стопу при этом тяните на себя), задержать на несколько секунд, плавно опустить. То же самое левой ногой.
• Лежа на спине, ноги прямо. Оторвать правую ногу от пола, не сгибая в колене, на 20-30 см, задержать на несколько секунд, медленно опустить. То же самое левой ногой. Выполнить 20-30 раз.
• Стоя на полу, спина прямо, колени слегка согнуты и разведены, ягодицами обопритесь о край стола. Не сгибая спину, выполняйте наклоны вперед и возвращайтесь в исходное положение. Выполнить 10 раз.

При остеоартрозе тазобедренных суставов добавить следующие упражнения:

• Лежа на спине максимально согнуть ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. Сводить и разводить колени. Выполнить 10-15 раз.
• Лежа на спине выполнять упражнение «ножницы». Выполнить 10 раз.
• Сидя на стуле, спина прямо. Наклонившись, коснуться руками пальцев ног. Выполнить 10 раз.
• Лежа на спине. Оторвать правую ногу от пола, не сгибая в колене, поднять как можно выше, плавно опустить. То же самое левой ногой. Выполнить каждой ногой 10 раз.

Соединительная ткань — видео по теме

З главных правила, как лечить ОСТЕОАРТРОЗ суставов! #shorts

Вопрос-ответ

Что такое остеоартроз простыми словами?

Остеоартроз – это хроническое дегенеративное заболевание суставов, при котором происходит постепенное разрушение хрящевой ткани с последующим вовлечением в патологический процесс костей и околосуставных структур. Без лечения патология приводит к полной потере подвижности.

В чем разница между артрозом и остеоартрозом?

Артроз обычно поражает крупные суставы – тазобедренные, коленные, плечевые. Остеоартроз, напротив, часто приводит к костным деформациям области мелких и средних суставов, например, на пальцах стоп, кистей рук. Простое разрушение хрящей обычно развивается медленно.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью, но выбирайте упражнения с низкой нагрузкой на суставы, такие как плавание, йога или ходьба. Это поможет укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их подвижность.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Включайте в него продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (например, рыба, орехи) и антиоксидантами (фрукты и овощи), которые могут помочь уменьшить воспаление и поддержать здоровье суставов.

СОВЕТ №3

Контролируйте свой вес, так как избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра. Поддержание здорового веса может значительно снизить риск обострения остеоартроза.

СОВЕТ №4

Регулярно проходите медицинские обследования и консультируйтесь с врачом о возможных вариантах лечения, включая физиотерапию, медикаменты или альтернативные методы, такие как акупунктура, для управления симптомами остеоартроза.