О лечебных свойствах массажа было известно еще в глубокой древности. Доказано, что совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия на определенные участки тела приводит к ощутимым положительным эффектам. В нашей статье мы расскажем о пользе медового массажа, а также подробным образом опишем этапы его выполнения, чтобы вы с легкостью смогли побаловать домашних массажем в собственном исполнении.
Имеются сведения о том, что массаж впервые зародился на тихоокеанских островах. Древние люди догадались, что разминание, особое поглаживание и растирание определенного участка тела дает положительные результаты. Легенды гласят, что уже в ту далекую пору при помощи массажа снимали боль, возвращали к жизни поврежденные мышцы и суставы и т. п.
9 самых полезных свойств меда
Много всего сказано про мед, но некоторая информация имеет свойство со временем забываться, если ее данные периодически не обновлять.
В Древнем Китае существовали подготовительные курсы, где людей обучали технике лечебного массажа. Древний Рим и Древняя Греция также не обошли вниманием подобный способ лечения и реабилитации. Уже в трудах Гиппократа встречаются упоминания о массаже. Сведения о техниках и видах массажа люди передавали из поколения в поколение, однако до конца 18 века большинство людей не придавали массажу большого значения, пока его изучением не занялся известный шведский врач П- Г. Линг.
Нетрудно предположить, какая польза таится в медовом массаже. Мед — натуральное средство, которое помогает справляться со многими недугами, будь то ОРВИ, радикулит или кожные высыпания и дерматиты. Медовый массаж практиковали в древнем Тибете и по сей день данная разновидность массажа считается одной из лучших. Для медового массажа не требуются какие-то специфические ингредиенты — вы можете обойтись обычным липовым медом, при желании смешав его с эфирными маслами и другими добавками.
Польза медового массажа
Обычно на сеанс массажа человек собирается как на праздник. Если с вами работает опытный массажист, вы чувствуете, как все ваше тело обновляется и, если так можно выразиться, «поет» под его чуткими руками. Теперь представьте, что такой чудесный массаж сопровождается еще и медовой терапией с ее непередаваемым ароматом!
Читайте также:
Мед глубоко проникает в поры тела и способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Через несколько минут такого массажа на коже можно заметить серые слоящиеся комки, которые образовались после глубокого проникновения пчелиного продукта сквозь поры. Мед очищает и питает кожу, придает ей мягкость и бархатистость.
Здоровье в бочке меда
Авиценна рекомендовал его как лекарство, продлевающее жизнь. А Наполеон настолько уважал медовую силу, что сделал пчелу своей эмблемой, личным символом. Давайте разбираться, за что меду во все времена оказывали такой почет!
Кроме того, интенсивные массажные движения способствуют лучшей циркуляции крови, кислороду легче попадать в наши ткани и кровь. Выводится лишняя жидкость из лимфотоков и сосудов, суставы также переживают второе рождение, их состояние заметно улучшается.
Специалисты утверждают, что подобный медовый массаж благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы человека. Мед способствует скорейшему заживлению ран и микротрещин, он обладает согревающим эффектом, поэтому артрозы, остеохондроз, радикулит и другие недуги отступают перед таким действенным методом.
Нельзя оставить без внимания фактор воздействия такого массажа на кожу. Медовый массаж отлично тонизирует и освежает кожные покровы, насыщает кожу целым комплексом витаминов и полезных веществ. Кажа становится более упругой и подтянутой, ранние морщины и характерная дряблость ей не страшны.
Медовый массаж помогает расслабиться и наслаждаться процедурой. Психологи подчеркивают благоприятный эффект, оказываемый подобным массажем на работу нервной системы. Во время такого массажа человек расслабляется, думает исключительно о позитивных моментах, забывает о тревогах и насущных проблемах. Если вы страдаете бессонницей, у вас часто меняется настроение, вы устали и хотите расслабиться — обязательно испробуйте на себе силу медового массажа!
-
Читайте также:
Медовый массаж в домашних условиях привлекает внимание многих, однако врачи предупреждают о необходимости осторожности. Специалисты отмечают, что мед обладает множеством полезных свойств, включая антисептические и противовоспалительные эффекты. Тем не менее, важно учитывать индивидуальные особенности организма. У людей с аллергией на продукты пчеловодства использование меда может вызвать серьезные реакции. Кроме того, неправильная техника выполнения массажа может привести к травмам кожи или ухудшению состояния. Врачи рекомендуют перед началом процедуры проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать возможных осложнений и получить максимальную пользу от массажа.
Виды массажа
Как правило, массажист разминает все тело человека, однако в случае с медовым массажем вы можете выбрать несколько вариантов массажа, например, совместить косметический массаж с оздоровительным или антицеллюлитный с косметическим. Каждый из них имеет свои особенности, о которых нужно рассказать подробнее.
Оздоровительный медовый массаж – привычный всем нам с детства вид массажа, при котором прорабатывается все тело, а не конкретная его часть. Массажист поглаживает, пошлепывает, мнет и даже щипает кожные покровы. Рекомендовано посещать такой массаж 1-2 раза в неделю. Он поможет вам очистить кожу от вредных веществ, сделает ее упругой и шелковистой, вы сможете расслабиться и сполна насладиться медовой процедурой.
Косметический медовый массаж – разновидность массажа, где мастер особо тщательно прорабатывает зону декольте, лицо, руки и ноги. Грудь и лицо массируются плавными легкими движениями. Цель мастера — разгладить морщины и не допустить образования новых, подтянуть и увлажнить кожу. Как правило, такой массаж предлагают во многих салонах красоты.
Антицеллюлитный медовый массаж – еще один вид массажа, который занимает лидирующую позицию среди остальных. Антицеллюлитный массаж помогает бороться с «апельсиновой коркой» в области бедер и ягодиц, убирает бока и подтягивает живот. Мастер достаточно сильно воздействует на кожу пациента: поглаживает, похлопывает, пощипывает ее. Мед способствует сжиганию жировых клеток и усилению кровотока. Нужно заметить, что такой массаж довольно ощутим на коже, поэтому его не рекомендуется делать подросткам, детям и пожилым людям. Перед началом сеанса женщинам лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом.
Противопоказания
Не стоит пугаться, если в начале медовых процедур вы будете ощущать некоторый дискомфорт — через некоторое время ваша кожа привыкнет к воздействию меда и неприятные ощущения исчезнут.
Мед — достаточно яркий аллерген, поэтому не всем людям рекомендованы медовые обертывания. Противопоказаниями к проведению такого массаж являются следующие факторы:
- лихорадка и ОРВИ;
- сахарный диабет;
- повышенное артериальное давление;
- индивидуальная непереносимость меда;
- наличие каких-либо психических расстройств;
- обострение хронических заболеваний;
- бронхит или астма;
- варикозное расширение вен;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- злокачественные новообразования;
- проблемы в работе эндокринной системы;
- глубокие открытые раны и порезы;
- начала менструального цикла;
- беременность.
Медовый массаж в домашних условиях становится все более популярным среди людей, стремящихся улучшить свое самочувствие и внешний вид. Многие отмечают, что этот метод помогает не только расслабиться, но и улучшить состояние кожи. Пользователи делятся положительными отзывами о том, как мед, благодаря своим натуральным свойствам, увлажняет и питает дерму, а также способствует выведению токсинов.
Некоторые отмечают, что процедура требует определенной техники, и вначале может быть немного болезненной, но со временем дискомфорт уходит, и массаж приносит только удовольствие. Также многие рекомендуют использовать мед с добавлением эфирных масел для усиления эффекта. В целом, медовый массаж становится не только способом заботы о себе, но и приятным ритуалом, который можно легко включить в повседневную жизнь.
Готовим медовую смесь
Вы вполне можете сделать медовый массаж в домашних условиях. Для этого вам нужно подготовить кушетку, полотенце и мед. Главным требованием к последнему компоненту является его свежесть и натуральность. Можно использовать любой сорт меда (липовый, гречишный, дягилевый и проч.), но лучше, чтобы он был не закристаллизовавшийся, т. е. жидкий и текучий. Если же ваш мед уже успел засахариться, то его можно растопить с помощью водяной бани. Кристаллики, которые не смогут раствориться полностью, придадут медовой процедуре скрабирующий эффект.
-
Читайте также:
А все ли знают, насколько полезен мед?
Мед содержит в себе около
Для медового массажа можно обойтись только медом, однако многие любят добавлять к нему эфирные масла для аромата и еще большего воздействия на кожу. На 2-3 ст. л. меда приходится 10-12 капель эфирного масла. Самыми действенными эфирными маслами при косметическом и антицеллюлитном медовом массаже считаются цитрусовые масла, масло лаванды и масло жожоба. Если вы хотите максимально расслабиться, добавьте к меду пару капель эвкалиптового масла и масла ромашки. Капли можжевельника, лимона и апельсина, наоборот, подарят вам заряд бодрости и энергии на весь день.
Поэтапный медовый массаж
Если вы все-таки решились и готовый попробовать самостоятельно освоить технику медового массажа, наши рекомендации вам пригодятся:
1. Сообщите человеку, которому будете делать массаж, что его кожа должна быть чистой и сухой. Перед началом массажа ему нужно обязательно принять душ и растереться махровым полотенцем, не прибегая к различным маслам и кремам, предназначенным для ухода за кожей после водных процедур.
2. Руки массажиста (т.е. ваши) также должны быть чистыми и теплыми, чтобы клиенту были приятны ваши прикосновения. Заранее разотрите свои ладони и начинайте мягко поглаживать, растирать и разминать кожу человека. Такой предварительный классический массаж должен длиться не менее 15 минут, чтобы ткани разогрелись и сосуды ни получили повреждений в результате более сильного воздействия.
3. После того, как тело клиента разогреется, возьмите заранее приготовленный натуральный мед в жидком виде и нанесите его на массируемый участок. Старайтесь как бы втирать мед в кожу клиента, не делайте резких толчков, все ваши движения должны быть плавными и текучими. Через некоторое время вы заметите, что мед начнет сгущаться, т. к. он успел вобрать в себя все шлаки и отходы. Не спешите прерывать процедуру — наоборот, увеличьте интенсивность движений. Старайтесь, чтобы клиент чувствовал себя комфортно, не забывайте давать его коже «передышку» и чередовать жесткое массирование с легким поглаживанием.
-
Читайте также:
4. Для заключительного этапа массажа вам потребуется две миски с теплой и прохладной водой. Поочередно погружая в емкости чистые небольшие полотенца, старайтесь стереть с кожи клиента хлопья отработанного меда. Такая процедура не должна длиться более 5 минут.
5. После завершения массажа клиент должен принять теплый душ, однако ни в коем случае нельзя пользоваться различными синтетическими средствами гигиены (шампуни, гели для душа, молочко для тела и проч.), чтобы только что очищенные поры не забивались вредными химическими веществами.
6. После всех процедур рекомендуется отдохнуть, попить горячий травяной чай, беречь себя от сквозняков и порывов холодного ветра.
Если вы еще не пробовали медового массажа, советуем вам обязательно записаться к опытному мастеру, который проводит подобную процедуру. Если вам не хочется тратиться, покажите своим домашним нашу статью, порекомендуйте им обучиться начальным навыкам массажа и надейтесь, что они согласятся побаловать вас бесплатным медовым массажем в домашних условиях.
Автор: Козлова Яна
Вопрос-ответ
Как правильно делать медовый массаж в домашних условиях?
Название движения отражает его суть: необходимо приложить пальцы к массируемой поверхности, “прилепив их к меду”, подержать 1-2 секунды, а затем резко оторвать ладонь. Повторяем, увеличивая силу и затрагивая все области живота и боков в течение 10 минут для первого сеанса, 15 минут для второго и последующих.
Можно ли самой себе делать медовый массаж?
Медовое массирование рук можно смело выполнять в домашних условиях. Нанесите мед тонким слоем на кожу рук и помассируйте 3-5 минут.
Какой эффект даёт медовый массаж?
Медовый массаж – это также превосходная косметическая процедура, которая дарит коже молодость, свежесть и красоту. Насыщая кожу полезными веществами, мед повышает ее тонус и эластичность, увлажняет и питает, отшелушивает ороговевшие частички кожи.
Что нельзя делать после медового массажа?
После медового антицеллюлитного массажа нужно пить побольше жидкости для восполнения водного баланса. Повторно использовать мёд категорически нельзя. С ним выходят из кожи токсины и шлаки. Нельзя сразу после медового антицеллюлитного массажа делать физические упражнения.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом медового массажа убедитесь, что у вас нет аллергии на мед. Проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы избежать неприятных реакций.
СОВЕТ №2
Выбирайте качественный мед для массажа. Лучше всего использовать натуральный, нерафинированный мед, так как он содержит больше полезных веществ и обладает лучшими свойствами для кожи.
СОВЕТ №3
Перед массажем подготовьте кожу: примите теплый душ или ванну, чтобы открыть поры. Это поможет меду лучше впитаться и усилит эффект массажа.
СОВЕТ №4
Не забывайте о технике массажа. Начинайте с легких поглаживающих движений, постепенно увеличивая интенсивность. Это поможет избежать дискомфорта и сделает процедуру более приятной.
