Депресия обычно подразделяется на соматогенную, т. е. возникающую при болезнях внутренних органов, и психогенную, т. е. имеющую связь с психотравмирующей ситуацией.
Обычно соматогенная депресия исчерпывается пониженным настроением, заторможенностью или тревогой. Характерна связь депресии с течением основного заболевания: при улучшении общего состояния уменьшается депресия.
Психогенная депресия имеет отчетливую связь с психотравмирующей ситуацией. Содержание психической травмы постоянно сохраняется в переживаниях больного. Для психической депресии характерно наличие подобных эпизодов в прошлом, а также выраженное чувство тоски, локализующееся в груди, чаще за грудиной, ухудшение состояния в утренние часы и в первой половине дня и некоторое «послабление» к вечеру, бессонница, выраженные идеи самообвинения и самоуничтожения.
Лечение депресии
В лечении депресии, как соматогенной, так и психогенной хорошо зарекомендовала себя фитотерапия. Лечение проводят одним из нижеперечисленных сборов. Длительность общего курса лечения индивидуальна, но обычно состовляет не менее 6-7 месяцев (при этом бсоры чередуют каждые 2-2,5 месяца)
- корень левзеи 2 части, трава зверобоя 2 части, плоды боярышника 3 части, плоды шиповника 5 частей, корень солодки 5 частей, корень валерианы 3 части. Приготовление и применение: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. Курс 1,5-2 месяца. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.
- трава мяты 2 части, цветки лабазника 3 части, трава багульника 2 части, лист малины 3 части, трава зверобоя 3 части, трава полыни 1 часть, корень одуванчика 2 части, корень пиона уклоняющегося 2 части, трава спорыша 4 части, корень солодки 3 части. Приготовление и применение: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. Курс 1,5-2 месяца. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.
- почки березы 2 части, лист крапивы 2 части, лист малины 3 части, трава медуницы 2 части, трава донника 2 части, плоды укропа 1 часть, плоды шиповника 3 части, корень солодки 3 части, корень родиолы розовой 1 часть, корень шлемника 1 часть. Приготовление и применение: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. Курс 1,5-2 месяца. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.
- лист кипрея 4 части, трава багульника 1 часть, шишки хмеля 2 части, трава душицы 2 части, цветки ромашки 3 части, цветки лабазника 4 части, трава адониса 2 части, корень пиона уклоняющегося 3 части. Приготовление и применение: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. Курс 1,5-2 месяца. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.
- корень бадана 2 части, корень аира 2 части, корень солодки 4 части, корень девясила 3 части, корень родиолы розовой 1 часть, корень пиона уклоняющегося 2 части, плоды рябины обыкновенной 4 части. Приготовление и применение: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. Курс 1,5-2 месяца. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.
- цветки лабазника 5 частей, лист кипрея 4 части, трава душицы 2 части, шишки хмеля 2 части, трава адониса 2 части, трава багульника 1 часть, трава герани 3 части, трава мяты 2 части, трава пустырника 3 части, корень пиона уклоняющегося 2 части, цветки ромашки 2 части. Приготовление и применение: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. Курс 1,5-2 месяца. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.
- лист малины, лист черники, лист брусники, лист кипрея, трава мяты, трава фиалки, цветки лабазника, лист земляники, лист смородины, трава лаванды — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. Курс 1,5-2 месяца. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.
- плоды боярышника 2 части, плоды укропа 1 часть, лист кипрея 3 части, цветки ромашки 2 части, шишки хмеля 2 части, трава душицы 2 части, лист крапивы 2 части, лист мяты 2 части, цветки лабазника 2 части, корень аира 2 части, корень синюхи 1 часть. Приготовление и применение: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день. Курс 1,5-2 месяца. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.
Врачи отмечают, что депрессия является серьезным психическим расстройством, которое затрагивает не только эмоциональное состояние, но и физическое здоровье пациента. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как чем раньше начнется лечение, тем выше вероятность успешного восстановления. Многие врачи рекомендуют комплексный подход, включающий психотерапию и медикаментозное лечение. Они также акцентируют внимание на необходимости поддержки со стороны близких, что может значительно облегчить процесс выздоровления. Важно помнить, что депрессия — это не просто плохое настроение, а заболевание, требующее профессионального вмешательства и понимания со стороны окружающих.
Депрессия — это состояние, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Многие описывают её как глубокую бездну, из которой трудно выбраться. Люди часто говорят о чувстве безнадежности и усталости, которое не проходит даже после отдыха. Некоторые отмечают, что депрессия может проявляться не только в унынии, но и в физической боли, что делает её ещё более сложной для понимания окружающими.
Многие делятся своими историями о том, как они пытались справиться с этим состоянием: кто-то обращался за помощью к специалистам, другие искали поддержку у близких. Важно отметить, что открытое обсуждение депрессии помогает разрушить стигму, связанную с этим заболеванием. Люди начинают понимать, что не одиноки в своих переживаниях, и это может стать первым шагом к выздоровлению.
Эфирные масла в лечении депресии
Используются апельсиновое, гераниевое, иланг-иланг, лавандовое, лимонное, розмариновое, мускатного шалфея эфирные масла.
- Ароматизация чая: в герметически закрывающуюся посуду капнуть 5-7 капель эфирного масла, затем насыпать в эту емкость чай, плотно закрыть и не открывать 3-5 дней, периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению.
- 1 каплю эфирного масла добавить в 1 чайную ложку растительного масла, меда или варенья, принимать 3 раза в день
- В наполненную водой ванну добавить 10 капель эфирного масла, которое предварительно смешать с морской солью, пеной для ванн, сливками или отрубями. Время процедуры — 5-30 минут. Увеличение времени приема ароматических ванн должно быть постепенным. Курс 12-15 процедур ежедневно или через день.
Вопрос-ответ
Как люди ведут себя в депрессии?
Основные симптомы: подавленное настроение почти ежедневно и большую часть дня вне зависимости от ситуации; утрата интересов и способности испытывать удовольствие — ангедония; снижение энергичности, работоспособности, повышенная утомляемость.
Сколько длится депрессия?
Средняя продолжительность заболевания составляет от 6 до 8 месяцев, но у части пациентов депрессия приобретает хроническое течение. Хронической депрессией называется депрессия, протекающая более двух лет.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь за поддержкой. Не бойтесь говорить о своих чувствах с близкими людьми или специалистами. Психотерапия и поддержка друзей могут значительно облегчить ваше состояние.
СОВЕТ №2
Занимайтесь физической активностью. Регулярные упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые могут улучшить ваше настроение и снизить уровень стресса.
СОВЕТ №3
Соблюдайте режим сна и питания. Здоровый сон и сбалансированное питание играют важную роль в поддержании психического здоровья. Постарайтесь придерживаться регулярного графика и избегайте избыточного потребления кофеина и сахара.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Практикуйте mindfulness и медитацию. Эти техники помогут вам сосредоточиться на настоящем моменте и снизить уровень тревожности. Даже несколько минут в день могут оказать положительное влияние на ваше психоэмоциональное состояние.
